脇腹伸ばす→痩せる？骨盤の歪み改善？

Tanren塾塾長 体芯力®︎マスタートレーナー鈴木亮司です。   

「これだけはやっておいた方が良いトレーニングってありますか？」

稀に聞かれることがあります。 

僕の中で幾つかの答えがありますが、まず１つ紹介致します。

それは「脇伸ばし」

今度出版される僕の本の表紙にもなっています（笑）

「体芯力」体操「やるならこれ」の種目