前回の続きを書こうと思い、
あーでも、こーでもと思っていたら、、、
1ヶ月以上経ってました〜😅
雨が続いていたのに
毎日めっちゃ夏☀️
職場にちょっと苦手だな〜という
先輩がおりまして、、、
ブチギレそうになる時もあったのですがw
なにか感情があふれると
ノートに書き書きして
ポジティブでもネガティブでもなく
昨日の続きの今日でもなく
わたしはわたし
イマココにいよう
と感覚を意識するようにしていたら
なんか
仲良くなっちゃいました〜！
相手を変えようとか
私が正しいとか
どっちも相手を否定すること
無意識でも否定してると
否定される
出してるものが帰ってくるという法則
ですね
無意識に相手を否定している自分に
気づいた時は
わっちゃーーーー💧
やっちゃってるやん！
と愕然としたあと、笑えてきました
でも、気づいたら
ホントに相手が変わりました😳
というか
相手の優しいところや親切で温かい一面が
バッとあらわれるようになりました
あと
自動思考
こうゆう言い方するってことは
私のことバカにしてるんでしょ！
下に見てるんでしょ！
という自動思考と同時に
怒りが沸いていたんだけど
あ、これ自動思考だ！
と気づくと
自分と一体になっていた思考から
離れることができて
私は愛を見ることを意図する
と意図し直すと自動思考が消えていきます。
それでも湧いてくる自動思考だけど
その度に気づいて意図し直して
とやっていると静かになっていきます。
5月にこのはなさくやさん
の脱！自動思考ブートキャンプに参加して
7月にピースエクスペリエンス体感セッションを受け
8月からは潜在意識ナビゲーター養成講座に
参加することにしました。
思ってもない展開だけど
なーーんも考えず
来たものに乗ってみよー！
って感じです😊
このブログでも感想やら気づきやら
書いていこうと思ってます。
興味があればまた読みにきてね！
それではまた🩵
あ、そうそう名前を
towa→YURIKOにしました！