おはようございます☆
お日様もさし
夏模様にないそうな一日ですね♬＊
すでに夏休みに入っている人も
増えてきましたが
今年の夏は
どんなコトを感じる年になさいますか？(*^.^*)
暑さが厳しくなるにつれ
冷たいものや
手軽なものを
ついつい選びがちになりますが・・・
そんな時ほど
ちょっとした気遣いが
今年の体調に関係してきます☆
カラダの声を聴きながら
ごはんの炊き方
お野菜、調味料に少しだけ気をくばると
本来もっている
カラダが元気になるのを
サポートしてくれます☆
お家でお手軽
ジンジャーエールや
お酢ドリンクetc・・・
今後upしていきますので
共にカラダもこころも
健やかに
今年の夏をたのしみましょうね♪＊
-mikaco-
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