美と健康の相談室
願いをかなえるお手伝いがしたくて・・・
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆*:..｡o○ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★
いつも「いいね」読者登録ありがとうございます
おはようございます
代謝UP2日目
代謝を上げる食べ方６つのコツ
代謝を上げて効率よくダイエットしましょう
三大栄養素がエネルギー源になるように、
代謝の主役はやはり食べ物
私たちの身体は食べたものでできているんです
どんなモノをどんなふうに食べるかで、
代謝能力にも差がでてきます
２日目の今日は
○○して食べる = すりおろして食べる
野菜をすりおろすと、細胞が壊れて
酵素が活性化するため、酵素力がUP
野菜のすりおろしをスープやドレッシングに混ぜたり
ミキサーでジュースにしたりもおススメ
注意
すりおろした後は酸化が早いのですぐに食べてね
野菜をすり下ろしてヘルシードレッシングで。。。
ダイエット成功
応援しています
一人でダイエットができない方は
ご相談くださいね
十人十色のアドバイス
あなたのライフスタイルに合わせたアドバイスをさせて頂いております。
本気で痩せたいあなたは「ブログ見ました！」とお電話ください！
無料でカウンセリングいたします❤
コース中電話に出れない時もございますが留守電にメッセージお願いいたします
健康セミナー 参加者募集中
あなたは自分の身体に自信がありますか？
最近は健康ブームでTVや雑誌などでも
いろいろな健康情報があふれています。
あなたの知っている情報は正しい情報ですか？
自分や家族など大切な方のためにも、
健康セミナーで正しい知識を身につけませんか？
予約随時受付中
耳つぼダイエット アドバイザー募集中
＊ダイエットに興味のある方
＊健康に興味のある方
＊手に職を持ちたい
＊やりがいのある仕事がしたい
＊自分の夢を叶えたい
＊自分のお店を持ちたい
皆さんに感謝されるお仕事です(*´▽｀*)
無料説明会随時受付中