今日の夕食は
豆苗に栄養たっぷりの
桜えびとキノコのパスタ！
本当は豆苗の緑と桜エビのピンクで
春色パスタのはずだったのに
作り方
桜えび･きのこ･豆苗を炒め、パスタを加え炒め合わせて、バター醤油で味付け！
お皿に盛り焼き海苔を刻んでトッピング
簡単でしょ
#桜エビはすごく栄養豊富で！
コレステロールを下げる「タウリン」
が豊富！このタウリンは視力の向上や
疲労回復に良いとされています
骨をつくる「カルシウム」もたっぷり
含まれ、マグネシウムや鉄なども含ま
れています。
動脈硬化や高血圧などの#生活習慣病
にも有効な「EPA DHA」
他にも！
#豆苗 →ビタミンB群･食物繊維
#きのこ →食物繊維･ビタミン･ミネラル
ダイエット中の方はパスタの量は
減らしてくださいね
豆苗に栄養たっぷりの
桜えびとキノコのパスタ！
本当は豆苗の緑と桜エビのピンクで
春色パスタのはずだったのに
作り方桜えび･きのこ･豆苗を炒め、パスタを加え炒め合わせて、バター醤油で味付け！
お皿に盛り焼き海苔を刻んでトッピング
簡単でしょ
#桜エビはすごく栄養豊富で！コレステロールを下げる「タウリン」が豊富！このタウリンは視力の向上や
疲労回復に良いとされています
骨をつくる「カルシウム」もたっぷり含まれ、マグネシウムや鉄なども含ま
れています。
動脈硬化や高血圧などの#生活習慣病にも有効な「EPA DHA」
他にも！
#豆苗 →ビタミンB群･食物繊維
#きのこ →食物繊維･ビタミン･ミネラル
ダイエット中の方はパスタの量は減らしてくださいね