本日のランチタイムは
柏にある『Line』でランチミーティング
お店の雰囲気は私の好きなアジアン系
お食事は『雑穀米御膳』を頂きました
雰囲気も良く
お食事も美味しくいただきました
ほかにカレーや丼メニューもありましたよ
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健康食『雑穀米』プチ情報
最近では、いろんな雑穀が手に入るようになりましたね。
体にうれしい栄養効果とともにご紹介します
【黒米・赤米】
古代米ともいわれる。ビタミン、ミネラルなどを含んでいます。
【押し麦】
大麦を加熱して押しつぶしたもの。白米の20倍もの食物繊維。
【発芽玄米】
玄米を水につけて発芽させたもの。白米の2倍近い鉄とカルシウム。
【ハト麦】
麦ではなくイネ科の植物の実。良質のたんぱく質を豊富に含み
美肌効果も期待できます。
ダイエット・美肌・健康に
白米とブレンドして試してみてね
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