• 12/4 Fri Race Pace

• 12/2(Wed)　RP

• 12/1 Tue. Kick&Pull

• 11/30 endurance

• 11/27 kick&pull

• 2015 11/26 Endurance

• 11/25 AN

• 11/24 リカバリー

• 11/23 駒場祭、河童踊り

• 11月22日　

• 11/21(土)　GOAL SET

• 11/20(Fri) Aerobic

• 11/19 swim,kick

• 11/18 kickpull

• 11/17 tech,sprint

• 2015/11/16(月)Endurance/USRPT

• 11/14 overload

• 11/12 (木)

• 11/13(Fri) Aerobic

• 11/10 (tue) kick aerobic

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