• 12/27京大合宿２日目 KP/耐乳酸

• 12/26(Sat) kick&pull

• 京大合宿初日

• 12/24 乳酸代謝

• 12/22(火)Endurance

• 12/21 Kick

• 12/19Sat AN

• 12/18(金)反省

• 12/17 kick,pull

• 12/16 Wed Overload

• 12/15 乳酸生成

• 12/14(月) Endurance

• 12/12(土) AN＆五大戦

• 12/11(Fri) Aerobic&Sprint

• 12/10(木) Pull

• 12/09 (水) Overload (S1)

• 12/8（火） technique

• 12.6 winter cup

• 12/05(土) Taper

• 12/3(Thu) drill&form

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