• 2/5　Overload

• ２/４

• 2/2

• 2/1 Recovery

• 1/31 Descending

• 1/29(火)

• 1/28

• 2012.01.26

• 東京都選手権水泳競技大会 2日目

• 東京都選手権水泳競技大会

• 1/25

• 1/24 overload

• 1/23(水)エアロビック

• 1/22AN1

• 2012/01/21 エアロビック

• 1/19 土　耐乳酸

• 1/18Recovery+Kick

• 1/17 decending

• 1月16日の練習　成人式＆もうすぐセンター試験更新

• 1 / 15 Tue

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