朝:
お味噌汁
おから蒸しパン
昼:
シルクのなんちゃら←韓国の？お菓子
もみじ饅頭 １個
コーヒー ブラック １本
母恵夢 ひとくち
わらび餅 １個
栗 １個
(・ω・)
お出かけにつきなんかいろいろ食べてますねwww
それでもすべて１個まで｡｡｡ひとくちまで｡｡｡
と気をつけてみました
夜:かき小屋
かきホタテ海老カルビはまぐり牡蠣汁わ～牡蠣三昧ヾ(●'∀'●)ﾉ
牡蠣って魚介類だしーと思いつつ
たしか思いのほか糖質が高かった気が
まっいっか
←さてなんちゃって糖質制限も一週間です
現在の成果
－２㌔
目標体重まで あと－１３㌔
今のところ減ってくれてるので
誘惑に負けずファイティン自分
