本日の歩数：３１６４歩
年初来歩数：１３７０９１２歩
開始来歩数：３９１３７２７４歩
本日のスク：１００回 本日の腕立：１００回 本日の腹筋：８０回
開始来スク：４７２９０回 開始来腕立：３５８７０回 開始来腹筋：１９８４０回
本日の背筋：１５０回 本日の横跳：０回
開始来背筋：１８４００回 開始来横跳：５３７０回
お騒がせ台風７号。
お盆時に襲来して散々心配したが、風は大したことがなく雨は少々多く降った。
７月１２日以来１か月以上も降らなくてカラカラに乾燥していたので、どちらかというと恵みの雨。
朝、昨日挽いておいたものを完成形にするためにいろいろ加工する。
底を切って底をつけ、穴を開けて脚を付けてさらに飾りの取っ手を付ける。
適当に側面を引っ搔いて模様付け。
ここまでしてあとは寝た。
台風だし外に出ることもないし、肩や背中腰が痛いのでゆっくり休んで回復するように。
昼間寝すぎて今は全く眠くない。
でも横になったら眠れるのが不思議。
明日は小豆粉２０%で試す。