プクザップ改１２

　おう、お疲れ、うちや。

　筋トレしてるか？

　今頃、台風は北上中。

　名古屋もその影響で、昨日から雨が降りまくり。

　しかしや。

　筋トレは継続中。

　家でも出来る筋トレプッシュ。→

　　　　　　　　　　　　　　　

　家で出来る筋トレと言えば、スクワット、腕立て伏せ、クランチ。

　ダンベルやローラーを持ってれば、そうした器具を使っての筋トレも可能。

　別に外に出なくても筋トレは出来る。

　でも、家でやると汗が出ちゃうからね、出来るなら外でやりたい。

　「海猿」で伊藤英明が家でずっと腕立て伏せしてるシーンがあったけど、あんな汗をかくほど毎日家で腕立て伏せしてたら、家の中が運動部の部室みたいな匂いになるわ。

　あそこまでは出来ん。

　夏は暑かったから、短パンＴシャツで外に出ても問題なかったけど。

　台風が去った後は秋本番、そして凍えるような冬が来る。

　そうなったら、筋トレするにも準備が必要。

　うちがお薦めしたいのはベンチコート。

　ベンチコートって下は薄着でも温かいから、持ってると便利。

　外で筋トレした後も程好く体を温めてくれる。

　暑すぎるということはない。

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　うちはサッカーが好きだからね、こういうベンチコートを冬は着てる。

　これは物凄く便利。

　今の時代ってどこも暖房が効いてるから。

　厚着をしてると、下着が汗で濡れるほど暑いこともある。

　しかし、こういうベンチコートだと、それさえ脱げば下は薄着なんで全然問題なし。

　汗かきの人には、ぜひ、お薦めしたい。

　ただ、筋トレ用に外で運動するために使うのなら、あんまり高いモノは必要ない。

　だから、それほど有名でないメーカーのベンチコートでＯＫ。

　有名メーカーでも型落ちなら安い。

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　でも、うちはパーカーが付いてて、色も選べるこういうのでええかな？

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　多分、うちはこのどれかを今年の冬に着ている。

　注文する時はサイズに気を付けてな。

　キッズサイズで買ったら大変なことになるから。

　下も当然のようにスポーツウェア。

　スポーツウェアって年老いた人が着ると10歳は若く見える。

　私服姿とのギャップが凄すぎて、普段スポーツウェア姿しか見てない人だと、普段着でおる時、気が付かないくらい。

　これはマジ。

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　これはお買い得。

　本当はもうちょっとゆったりした奴が欲しかったんだけど、既に売り切れだった。

　これも早く注文しないとなくなるかも？

　もうちょっと安い奴でガンガン筋トレしたいという人にはこれ。

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　これは部屋着みたいに見えるから、人目に付くような場所ではあんまり着たくないな。

　ネットで買う場合、質感や色艶というのがわかりにくいから。

　近くに大きいスポーツショップがある人はそこで買ったほうがええと思う。

　品揃えという点ではネットで買った方がええけどね。

　さあ、これで冬でも筋トレは万全。

　今から頑張れば来年の夏にはムキムキ間違いなし。

　筋トレの勝負は冬にかかってる。

　ほなな。

　
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