12月になったので、11月の総括をしてみたい。
例によって過去３年との比較をしながらみてみる。
２０２０年１１月
外で飲んだ日 ２日
家で飲んだ日 ８日
休肝日 ２０日
１日平均純アルコール摂取量 ２１グラム
＊コロナの感染拡大で、１１月の後半は、飲みに行こうどの雰囲気が
微塵もなかった。外で飲んだ２日はいずれも上旬である。
休肝日が２０日の大台になった！
１日当たりの純アルコール摂取量も過去３年の半分以下に！
今月は土日祝日は11日だったので、11日飲んでもいいところ、
飲んだのはそれを1日下回る10日！
ということで、９月、１０月の未達成分４日のうち１日分を解消。
未達成の３日は１２月に繰り越すことに。
２０１９年１１月
外で飲んだ日 ５日
家で飲んだ日 １８日
休肝日 ７日
１日平均純アルコール摂取量 ４６グラム
２０１８年１１月
外で飲んだ日 １０日
家で飲んだ日 １４日
休肝日 ６日
１日平均純アルコール摂取量 ５１グラム
２０１７年１１月
外で飲んだ日 ７日
家で飲んだ日 １６日
休肝日 ７日
１日平均純アルコール摂取量 ４４グラム
家で飲んだ日は何をどれだ飲んだか記録しているが、外飲みは
飲んだ量は記録していないので、前月と同様、仮数値として
純アルコールで８０グラム／日で計算してみた。
（日本酒４合ビン１本程度とした）
８月２４日から平日禁酒を始めて、３か月以上になる。日数を数えると
今日（１２月１日）がちょうど１００日目である。
１００日も頑張ったのだから、今月なんかは過去３か年の
半分以下しか飲んでいないのだから、いいことがあったでしょ？
こんないいことがあったと、皆に報告したいな。
でも、正直なところ、劇的な変化はないのです。
いままでどおり飲んでいたら、病気になっていたのかもしれないけれど
個人に関しては、比較実験はできないからそんなこともいえない。
目標としていない金銭面では確実に節約になっているが・・・。
（好きなものにはお金を使っていい、節約のための平日禁酒ではない
というスタンスなのでいくら節約できたかは目標にしていない。）