遅く寝て、朝早く目覚める
仕事で毎日、残業をしていた
やっても、やっても
終わらない
進まない
まとまらない
…
家に帰るとしばらくボーッとする
ベッドに移動することも
お風呂に入ることも
ご飯を食べることも
全てが面倒だった
0時すぎにこたつで寝落ち
朝は4時？5時？ぐらいに目覚めて
シャワーを浴びる
ぐっすり寝たのかも分からない
仕事に行くというルーティーンを
ただ、こなす
とにかく着替えて
化粧して
会社に向かう
そんな毎日の繰り返し
既に睡眠障害に陥っていたとは
気が付かなかった
きっかけは些細なこと
どうしてうつ病になったの？
私 : 仕事でミスしちゃって
えっ？それだけ？
そう
それだけ
だけ
と言われると正直キツかった
そのミスにどれほど苦しんだか
周りには分からない
リカバーできたから
なんとかなったから
結果オーライだから
気にする必要ないじゃん
何と言われても気持ちが晴れず
きっかけは些細なことなのかもしれない
しかし
私にとってはとても大きな出来事だった
メンタルの崩壊はここから
自己紹介
初めまして！
blogをご覧いただきありがとうございます
ハッピーライフニストのAkico（ぁきこ）です
簡単にではございますが、自己紹介をします
楽しいことが好き！面白いことが好き！
海外旅行が好き！
根っからの？明るい性格と
何でも自分でやりたがる好奇心旺盛さで
生き抜いてきました
大学卒業後
大手旅行会社に就職
カウンターセールスとして
国内外の旅行商品の販売に従事
なんやかんやあって(笑)
メンタル崩壊
・・・からの
完全復活
どうして、メンタル崩壊に至ったのか？
どのようにして、復活したのか？
blogで発信していけたらと思っております
どうぞよろしくお願いします
