栄養療法を始めて9年目になりました
2011年に統合失調症を発病。
薬害に苦しみ体重も激増しました。
2016年に栄養療法に出会う。
2017年2月から2020年4月まで
マリヤクリニックで治療を受け
2020年4月からナカムラクリニック
で診察を受けています。
腸内除菌によって心身は劇的に
回復しましたが4年ほどだるくなり
動けなくなりました。
幼少期から悩んでいたフラッシュバック
による学習障害が栄養療法によって
少しずつ改善されています。
2021年12月から1年間通院している
精神病院の管理栄養士から食事生活指導を
受けて少し動けるようになり
何年も3.4日に一回だった入浴が
ほぼ毎日入れるようになりました。
胃腸改善のために各種腸活サプリに
梅エキスにコールドプレスジュース
などを摂取しています。
2023年2月
アドレナルコーテックスの摂取で
活動量が増えメンタルがより良くなる。
2023年３月にだるくて動けない原因が
副腎疲労だと気付く。
副腎疲労対策に
ホーリーバジル・甘草・Rリポ酸など
サプリ摂取にその他色々しています。
2023年7月
ヨウ素サプリの摂取で
幻聴と低血糖症状が出ました。
副腎疲労による甲状腺機能低下も精神状態に影響しているのではないかと気が付く。
自己判断でヨウ素の多い昆布などの海藻類を控えています。
2023年8月
低血圧も心身の不調に
影響が出ていると気が付く。
2024年4月
ミサトールリノローションでの点鼻で
疲労感が軽減され活動量が増え
メンタルがより良くなる。
慢性上咽頭炎は副腎疲労と関連している
と気が付く。
Bスポット(EAT)療法を開始。
このブログを引用を明記せずに使用した場合は弁護士を通して訴えます。
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日々の体調の記録などを書き込んでいます。
良かったら見てください。
Threadsのトウモロコシトマト (@toumorokoshitomato55)
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６月から肌荒れが酷く、８月になってからかなり酷く悪化しています。
ここ数日はかゆみで早朝に目が覚めるということが続くほど。
皮膚科でステロイドをもらっても何ともなりません。
ここ三日ほどあれこれ試して考えた結果、どうやらセレンが過剰なために甲状腺機能亢進症状が出ているのでは？と思うように。
6月のはじめから肌荒れ以外にもかなり調子が悪かったです。
関連記事↓
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他にもカロナール摂取や歯の悪さ、歯科医師からのモラ、歯科治療自体のストレスなどもあるのですが、不調のきっかけはセレンとクロムや亜鉛などが入ったプロテインを6月はじめに飲んでからではないかと思うように。
数日前に洗面所のマットを洗濯した際、異常な量の私の髪の毛がついていました。
そして発疹。ニキビも出来ています。
疲労感も該当します。
セレン・クロム配合プロテインを6月はじめに飲む前は毎日のようにブログの更新が出来ていましたがそれ以降はブログを書く気力が出ず更新頻度が激減しました。
ただ、ここ一週間変化があってエゾウコギを中止してから途端に活動量が増えました。
エゾウコギは6週間続けて飲んだら2週間中止する必要があって、中止した途端動けるようになりました。
いつもエゾウコギ中止期間は離脱症状が出るのですが。
その離脱症状も副腎疲労回復とともに徐々に軽度なものに。
それでも前回の中止期間も少し日常の快適さがエゾウコギ摂取の状態と比べると下がっていました。
副腎疲労が回復するとアダプトゲンを摂ると逆にだるくなるそうで、EATや上咽頭炎ケアに加えて新しく8月に入ってから始めたベタインが多分効果が出ているんだと思います。ベタインの使用レポについては別記事で紹介します。
あれだけヨウ素サプリによる不調に効果があって大量に飲んでいたロディオラも合わなくなり、今日一日飲まなかったのですが飲まない方が調子が良いです。
ロディオラを飲むと明らかにイライラしたり意地悪になったり動きたくて仕方なくなったり喉が苦しくなったり呼吸しづらくなるように。
私以外にもロディオラは調子が良くなると逆にイライラしたり動きたくなったりする人もいるみたい。
詳しくはこちらの記事をご覧ください↓
甲状腺のトラブルに？身体を正常に戻す「奇跡のハーブ」とは？ | 国際医療 Specialist Moe! (ameblo.jp)
セレンやクロム、亜鉛配合のプロテインに加えて、つい最近セレン・クロム配合の亜鉛サプリを飲み始めたんですね。そしたら突然異常に動けるようになって、肌荒れが酷く悪化し、心臓の鼓動が早くなるし、食後や夕方喉が苦しくなるようになりました。
そして、今日一日ロディオラとそのセレン・クロム配合亜鉛サプリをやめた所、途端に肌のかゆみがかなり楽になり、一日に三回シャワーを浴びるほど汗をかいていたのが汗をかかなくなり、肌のかゆみがかなり控えめになりました。ここ数日続いた動きたくて仕方ないということもなかったです。
そして、明らかに黒っぽかった肌の色に透明感が出た！
ここ最近強かった耳鳴りのような幻聴も明らかに小さくなった！
自分では二ヵ月の肌荒れに不調はセレン等甲状腺機能を活性させる栄養素の摂り過ぎに加え、ベタイン摂取による副腎疲労回復によってロディオラやエゾウコギが更に甲状腺機能を活性化させた、甲状腺機能亢進症状のようなものだったんじゃないかなって思います。
なぜかと言うと、夕方まで丸一日肌荒れがここ数日に比べてかなりかゆみが軽くなりシャワーを浴びる必要も無かったんですね。
しかし、セレン・クロム配合のプロテインを夕方に飲んだ途端喉が苦しくなって呼吸が浅くなり耳鳴りのような幻聴がいきなり強くなったんです。そして、控えめだったかゆみが明らかに強くなりました。
そして、8月に入ってベタイン摂取のために胃腸が良くなったので一度に飲む量を6月7月の一回につきスプーン1杯から8月は2杯にしたのも8月に入ってから肌荒れが酷く悪化したことと関係しているように思います。
プロテイン摂取量が増えたことによってセレンやクロムの摂取量も増えます。
加えて、セレン・クロム配合亜鉛サプリで追い打ちをかけて更に肌荒れを悪化させた、のではないかと。それらによる不調は肌荒れだけではなく、幻聴のような耳鳴り、喉の苦しさ、呼吸のしづらさ、汗を異様にかく、抜け毛、肌が黒ずむ、ニキビ、倦怠感、異様に動く、などなどもあります。
日本人の場合一般的な食生活をしていればセレン不足になることはないとグーグル結果に出ていました。
それに、かゆい時に青汁的サプリやマンジェリコンを摂るとグンとかゆみが治まるんです。
これは、アブラナ科植物にマンジェリコンがヨウ素の取り込みを阻害して甲状腺機能亢進症状をやわらげているのかもしれない。
とりあえず、今日中止した
・ロディオラ
・セレン クロム配合亜鉛サプリ
に加え、
・セレン クロムなどが配合されたプロテインも中止してみます。
今日以前に中止しているものは、
・エゾウコギ
・プロマックD
・ベンフォチアミン
サプリって怖いなと再認識しています。
セレン・クロム配合亜鉛サプリもセレン・クロム配合プロテインも自分としては飲むと落ち着くし体が軽くなるような体感があって良いと思っていました。
しかし、セレン・クロム配合プロテインを飲んだ後お腹が急に空いてプロテインを追加することが何度もありました。以前低血糖を起こしたシリフォスの材料であるマリアアザミが配合されているので低血糖を起こしていたのかもしれません。
しかし、ベタインは今の時点では自分に合うと確信しているのでこのまま使用する予定です。
まとまりのない文章ですいません。
スレッズに細切れで投稿する集中力はあるのですがブログとなると気力集中力がかなり必要な上に、経緯も複雑なのでなかなか上手にまとまりません。
とりあえず肌荒れや喉の苦しさ、耳鳴りのような幻聴など不調はあるのですがメンタルや倦怠感は7月に比べて良くなっていると思います。
読んでくださってありがとうございます。
おすすめの本
私の場合心身の不調に低血糖も低血圧も副腎疲労に繋がっていました。
それらにプラスしてヨウ素サプリによって酷い低血糖と幻聴が出たため、甲状腺機能も関係しているみたいです。
参考になったのはこちら。
ミサトールリノローション点鼻によって怠さが楽になり活動量が増えてメンタルもより良くなりました。
慢性上咽頭炎も副腎疲労に関連しているみたいです。
