こんばんは
最近、体の不調と軽快を
繰り返していく中で
今の自分の感情と
結びついているのを
感じています。
全てがそう…
だとは言えないのかも
しれないけれど
よく聴く斎藤一人さんのお話で
私が今クリアすべきことは
怒りを手放すこと
だと感じるようになりました。
これまでいろんな学びをしていく中で
ネガティブな感情はよくないと言われる方。
裏表、陰陽があるように
ネガティブな感情が必要と言われる方。
出てきた感情をありのままに認めて
手放すこと。
さまざまな意見がある中で
私は怒りも大切な感情なのだから
無視してはいけない。
我慢や自己犠牲は嫌！
という強い思いから
怒りの感情を受け入れることを
していったところ…
不平不満や愚痴の世界に
なっていました
これは私の両極端な考えが
招いたことなのですけどね
怒りや不平不満、愚痴って
当たり前になると
なかなか抜け出せないのです。
怒らないって
とっても難しいこと。
ですが、この世界から抜け出せないと
現実は変わらないと思うので
旦那さんやこども
職場の人や関わる人全て
怒りを手放していけたらなと
思います☺︎