おはようございます
仕事を理由に
継続できていないことの一つに
ストレッチがあります。
ふと鏡で自分の全身を見た時に
再スイッチが入って頑張るのですが、
また気力がついていかずに
何もしない毎日へ
体が元に戻るのはもちろんのこと
股関節の硬さでなんだか
疲労や不調を招いている気が
するようになりました。
理想の体型になるための
努力も必要だけれど、
まずは整える前の段階に
私はいるのではないかと思う
不調を起こさない体作りが
理想の体型に近づく
一歩に感じます。
そうすることで
朝の目覚めも、
気力、体力、活動性も
アップするはず
今は体というより
精神的なものが体に出ているのかな、
と思うけれど。
まずは柔軟性と
エネルギーアップを
目指したいです