こんばんは
潜在意識を学んで
またまたドーンと腑に落ちたこと。
それは今ここに集中する
自律神経の本に書いてあった
マインドフルネス瞑想
のおかげもあるのですが、
潜在意識を知ってから
私が変わるための情報
が次から次にやってきて
変化をもたらして
くれているのですよね。
意図する→
願いを叶える情報が
視覚や聴覚として
入ってくるようになりました
今ここに集中する
ことがなぜ大切なのか。
それは、
自分を大切にする行動だから
です。
自律神経の本では
自律神経を整えるための方法として
書かれていましたが、
根本的な部分は同じである
と私は思います
自分のために時間を取る
って「してるよー！！」
と思いますよね。
ですが、
そこには今ここに集中する
自分はいるのか？
私はいつも『ながら』
でいることに気付いたんです
私は時間管理が苦手なこともあり、
同時に処理することで
時間を生み出そうとしていました。
いつも私の頭の中は
考え事でいっぱいで
結局、何一つ解決しないまま
また『ながら』で考え事をしたり、
用事をしていました。
時間を生み出すどころか
やることが溜まる一方で、
焦りの感情が出てきたり
イライラしたり
良い方向に向かうことが
なかったのです。
今ここに集中する
を実践し始めた私は
1日の中で自分のための
時間が増えました。
それでも
家事ややるべきことは
サクサクとクリアしていくんです
心にも余裕が生まれ、
とっても楽になりました♡
未来がどんどん変わっていく
スピードがアップしているのを
実感しています