ドライアイ

ドライアイ。

パソコン作業やエアコンにより目が乾く。現代病の１つ。

まぶたの裏にはマイボーム腺という皮脂を分泌するところがあります。

まばたきによる圧力でマイボーム腺から脂がジュワっと目に広がる。

脂で表面を保護することで目の水分蒸発を防ぎ、目の潤いを保つ。

ドライアイの１つの原因として、この脂の分泌不足があげられます。

パソコン作業ではまばたきの回数が減り、浅いまばたきになりがちなので圧力不足でジュワっとならない。

ドライアイ予防のポイントは、まばたきの圧力と回数。パソコン作業中にはたまに少し強めのまばたきを入れる。

加えるなら

脂が溶けやすくなるように温める。