● ゴール達成できない原因は「情動」と「自己イメージ」にある？なかだ式ゴール達成術２セミナー開催レポート
プロ歴15年、
最新の認知科学に基づく気功とコーチング、
そして“10年後も使える”ビジネス実務とアカデミアを、
超具体的ステップでマスターする
「なかだ塾」主宰の中田です＾＾
■ ネット断食と「解毒」のススメ
ここ２～３週間ほど、ネット断食をしています。
記事を書くことはありましたが、情報を浴び続ける生活から少し距離を置いてみると、かなり良い感じです。
やはり現代人は、良いものを取り入れる前に、まず「毒」を出さないと入らないのだと思います。
これは、毎年のように本を読むだけでなく、セミナーに参加したり、毎年●●●万円かけたりしながら、今いろいろと実験しているものの１つです。
成果が出てきたら、
・どういう順序で解毒していけばいいのか
・本当に使えるホンモノのアイテム
・日常で実践できる具体的なステップ
なども公開していきたいと思っています。
セミナーで少しお漏らしした内容を実践しただけで、すでに結果が出ちゃったという方もいました。
でも、もっとよくなります。
解毒のススメ、ですね＾＾
本日は、
「なかだ塾マスタークラス第４回セッション」
「なかだ塾マスタークラス第２回セッション」
と続いていきます。
■ なかだ式ゴール達成術２セミナーでした
先日は「なかだ式ゴール達成術２セミナー」でした＾＾
その中で、
「TCZにゴールは含まれますか？」
という、新しい苫米地理論というか、形式化された苫米地理論に関する質問がありました。
・論文より
厳密には覚えていなかったのですが、
「演繹した結果、こうじゃない？違ったら申し訳ないけれど」
と答えておき、セミナーの休憩中に調べ直した結果、どうやら正しかったようで良かったです。
では、TCZにゴールは含まれるのでしょうか？
含まれないのでしょうか？
意外と、原論文を読んでも読解が難しいところだと思います。
「TCZとは単純にある人が現在の状況から到達できるすべての精神状態のうち、安定した快適な範囲に収まるものの集まりである。」p8
僕としては、なるべく正確に伝えたいですし、実践が浅かったり、よく分かっていないことを分かったように伝えるのは不誠実だと感じています。
なので、まだ公開されて１か月しか経っていない新しい苫米地理論を、あまり軽々しく扱うことはしていません。
とはいえ、マルチメッセージアンサンブルや境界を攻めるといった話は、某DVDシリーズで似たようなことを言っていて、僕自身も何年も前から使っている技術だったので、そこまで新しいという感じはありません。
焦らずいきましょう＾＾
■ 今回のセミナーで深かったスコトーマ
それよりも、今回のセミナーで公開したコンテンツの方が、かなりスコトーマが深かったようです。
その１つが、
「情動を強めるワーク」
です。
先月セミナーをしたとき、僕が参加者さんを観察した結果、時間の関係でスキップしたものの、思った以上にできていなかったのが、この情動を強めるワークでした。
これができないと、ゴール側のコンフォートゾーンの臨場感を上げることが難しくなります。
なかだ塾には、他所の現代気功師養成講座やヒーラー養成スクールを修了されたものの、思ったような成果が出なかったという方も多数参加されています。
そこで聞いてみたところ、
「気功技術ピエタで情動を消すワークはやったことがあるけれど、情動を強めるワークはやったことがない」
という方がいました。
一部の現代気功師さんから、
「情動を強めるといい」
と言われたことはあるけれど、実際のワークや伝授までは受けていなかったため、結局できないまま今に至っていたという方もいたようです。
実はこれ、僕は何年も前から、現代気功業界のスコトーマとして指摘してきたものの１つです。
案の定、皆さん苦手だったようですね。
現代気功業界のおそらく僕以外ほとんど気づいていない、他のスコトーマについては来月やる予定です。
■ 気功技術＋圧倒的経験＝気功技能©なかだ
うちでは、情動強化系の技術でいえば、２０１２年に「気功技術ギルド」という技術を創り、２０１４年くらいには「気功技術太陽」という技術も伝授してきました。
ギルドという由来は、団体という意味のギルドではなく、ヴィジュアル系バンドギルドが由来ですね。
・0.1gの誤算/絶望メンブレガール(MV Full)
・ビジュアル系といえば、近年は誤算のイメージ！赤髪姉さんは有名でしょう。
その後も、さまざまな技術を扱ってきました。
ただし、気功技術で大事なのは、
気功技術＋圧倒的経験＝気功技能©なかだ
です。
技術だけではなく、経験によって技能化していくことが重要です。
気功技術太陽を使うと、頭だけで情動を強めるのではなく、身体感覚と共に情動が強まったり、自分で情動を強めるのとは違う感覚が出たりしたようです＾＾
■ 「清々しい」という情動が分からない人もいる
ワークでは、
・嬉しい
・楽しい
・気持ちがいい
・誇らしい
・清々しい
といった情動を強めていくわけですが、
「清々しいという情動が分からない」
という方もいました。
これは、僕も２０代の頃につまずいていたワークの１つです。
清々しい情動って、記憶を探っても全然出てこなかったんですよね。
今まで学校というレールの中で生きてきて、清々しい思いをしたことがないな、と。
学生の頃に、清々しいってありますかね。
僕がヘビーメタラーだったのもあるとは思いますが、、、。
・Hate Me children of bodomより こんな楽曲ばっかり聞いていました。
人によっては、他の情動が分からないという方も過去の指導ではいました。
例えば、自己肯定感が低めの女性クライアントさんの場合、
「誇らしいという情動が分からない」
という方もいました。
「人生で誇らしいことは１つもない！」
と言われたときは衝撃でしたが、人間は、失敗やネガティブなことを覚えた個体が進化の歴史上、生き残ってきました。
つまり、誇らしいことは多分あって、思い出せないだけなのです。
実際、女性のクライアントさんの場合、１人だけでなく何人も「誇らしいことはない」と言われたことがありますが、記憶を探ってもらうと、全員ちゃんと出てきています。
ということで、ゴールと強めた情動を結びつけてみましょう。
■ エフィカシーを高めるワーク
最後には、エフィカシーを高めるワークも行いました。
１日を振り返って、
ゴールに合致した行動には、
「Yes, I’m good」
と言う。
ゴールに合致していない行動には、
「私らしくない」
と言う。
このようにして、エフィカシーを高めていくワークです。
あわせて、
・２４時間ネガティブなこと悪口を言わないワーク
・他人の良いところを褒めるワーク
もやってみてください。
・祈りウタ SHACHI弾いてみた。
・磐田FMステージというライブハウスでよくライブをしていたのですが、そこ出身で最も出世した先輩バンドSHACHIの祈りウタという楽曲。こんなに純粋な人はいないんじゃないかくらい純粋な楽曲で好きですねー。
・例えばですが、良いところを３つ探して褒めてみてください。
・祈りウタ SHACHI
「僕が背中を押すから走れよ」
弱気心の力になれるんだ
今夜僕は君の為だけの追い風になることを誓うよ
特に、医師、現代気功師、認知科学気功師、整体師、看護師さんなど、病気や不調というマイナスの状態を観る職業の方は、職業柄、まずネガティブなところを観るクセがついています。
これをセルフアウェアネスして、クセを修正するのはなかなか大変です。
僕自身も２０１５〜２０１７年頃にかなり意識して修正しましたが、結構時間がかかったことを覚えています。
■ 今日のワーク
今日のワークは、
２４時間、ネガティブなことや他人の悪口を言わないワーク
です。
自己イメージは、セルフトークによって作られていきます。
自己イメージを高めるためには、まず最低でも、自己評価を下げるようなセルフトークを排除する必要があります。
もし、つい自己評価を下げるようなネガティブなことを言ってしまったら、
「自分らしくない」
「次は●●と言い換える」
と言ってください。
ブログを書いていたり、セミナーをしている人は、自分のセルフトークに比較的気づきやすいです。
そうでない方は、録音すると良いです＾＾
また、他人に指摘してもらうことも大事です。
外的自己認識ですね。（自分では気づけないものなので。）
おそらく、自分で思っている以上に、かなりネガティブなセルフトークをしているはずです。
まずは１日から。
３週間も続ければ、自己イメージが高まっていきます。
■ なぜ、なかだ塾の参加者は仕事も人生も変わるのか？
なかだ塾に参加して半年〜１年もすると、本業の仕事がうまくいって年収が上がったり、出世したりする人が多いです。
セミナーでは、もっと凄い実例を紹介しましたが、、、。
その理由の１つは、自己イメージが高まっていくからです＾＾
では、なぜ多くの人は自己イメージが高まらないのでしょうか？
認知科学的に言えば、人間はネガティブを記憶するようにできているからです。
普通に生きていると、自己イメージは下がる方向に働いていきます。
社会と断絶されて生きているアマゾンの奥地の民族の映像を観たことがありますが、自己イメージが高い顔はしていませんでした。
つまり、自然に生きているだけでは、自己イメージは下がっていくのです。
心理学の世界では「非現実的楽観主義」と言われるように、ポジティブすぎることにも問題はあります。
ポジティブすぎて何も考えずに会社や事業をつぶしてしまった例や研究論文には事欠きません。
むしろ、「事前検死（プレモータル）のように1年後に大失敗した。それは何が原因か？」と事前に、失敗した原因を突き止めるワークをやることで、現状維持バイアスやポジティブなバイアスを防ぐことができたりもします。
しかし、そこまでポジティブな人は、うちにはあまり来ないと思います。
なので、もっとポジティブなくらいでちょうどいいです＾＾
まずは２４時間。
ネガティブなセルフトークをやめて、ゴール側の自分にふさわしい言葉を使っていきましょう。
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