● 【オンライン受講は18日まで】40代からの究極の成長セミナー～40代からの究極の成長トップ３
プロ11年目の最新の認知科学に基づく気功とコーチングを超具体的ステップでマスターするなかだ塾を主催しています、中田です。
明日はヨーロッパ在住のはじめての方へのセッション（時差で日時調整むずいっすね）、なかだ塾マスタークラス第８回目セッションと続いていきます＾＾
さて、先日は「40代からの究極の成長セミナー」でした！！！！
と言いたいところでしたが、熱が出てしまって、「40代からの究極の成長セミナー」は来週火曜日に延期となりました。40代と書かれていますが、30代、50代の方でも使えるノウハウです。
40代からの究極の成長といえば、僕は30歳から体力の衰えを感じ始めて、様々な対策をしてきました。対策をしないと、伸びが悪くなるからです。
30代、40代からは「ソフト老害」という言葉が出てきているように、成長し続けられる人は限られてくるように思います。
認知科学者苫米地英人博士の40代本の中では、「40代で勉強できない人はもう終わり」という厳しいことが書かれています。
・20代の頃に読んで、「こんな40代になったら終わりだ！」と思ったものです。汗
そこで、去年の自分より成長できましたか？
YES！という方はここから先を読む必要はないかもしれませんが、もしかしたら、よりよい成長の方法を知ることができるかもしれません。
No！の方で、成長したい！という方は、ここから先を読むことで、究極の成長の方法（の一部）を知ることができるでしょう。
僕自身、ベンチプレス100kg以上を上げられるようになったり、趣味のギターは上達し続けたり、毎年気功やコーチングやビジネスが上達していたり、年間150冊以上の書籍を読んだりして知識がアップデートされ続けているのは、まさに究極の成長のノウハウを知っていて、実践できているかどうかの差でしかないからです。
ということで、開催予定のセミナーから「40代からの究極の成長トップ３」を解説していきます。
3位 エフィカシーを上げる
2位 食事、睡眠、運動、ストレス対策
1位 プログレッシブオーバーロード
3位は認知科学コーチングや教育心理学でいう、「エフィカシーを上げること」です。
エフィカシーとはゴールを達成する自己能力の自己評価のことで、「私は必ずゴールを達成できる！」とか、「まだまだこんなもんじゃない！」という感覚のことです。
エフィカシーが高いと、ゴールを設定して、スコトーマが外れた後に、チャンスを掴むために行動し続けるのでいつか必ず成功します。
エフィカシーが高い人は、粘り強いと言われるのは、このためです。
逆に、エフィカシーが低いと、チャンスが観えても、行動しないために、成功することがありません。
では、どうやったらエフィカシーを上げられるでしょうか。
これまでの経験で非常に誇りに思っていることを５つ紙やスマホのメモに書き出します。
１，
２，
３，
４，
５，
そしたら1日2回毎日、4週間読んでください。読んだ時に、再度達成感、快感がよみがえってきて、その言葉やイメージを感じましょう。脳内で再体験することで、ニューロンが強化されます。
朝と夜に行えば、1日10回誇るべきことがあったことになり、あなたのプログラムが脳内に出来上がります。
これをやらないと、同じ回数の達成感を記憶するのに、10年かかるかもしれないと言われるほどです。
これを毎日行うことで、あなたのエフィカシーがドンドン高くなり、創造的なエネルギーがどんどんたまっていきます。
・さらなるワークはこちらから
2位は食事、睡眠、運動、ストレス対策です。成長するための疲労回復や土台の側面です。
40代のクライアントさんと話をしていると、本来のパフォーマンスの30％くらいしか発揮できていないんじゃないか。生産性が低すぎると感じることが少なくありません。
その原因は様々なものがあると思いますが、ぶっちゃけ、食事、睡眠、運動、ストレス対策が雑すぎるというのが1番の原因に感じています。
部屋の温度や湿度まで記録するトップアスリート並みに気を使って欲しいとは思うのですが、そこまでいかずとも食事、睡眠、運動が雑過ぎるために、成長できないし、やる気が起きないって感じです。
例えば、日本人の睡眠時間は世界で最も低く、そのせいで生産性が低いのではないか？と睡眠学者さんが言っているほどです。様々な生産性の議論がありますが、睡眠時間が短いために、生産性が低いというのはあり得る話です。
・限界まで運動する生活をしてみると、いかに、睡眠でパフォーマンスが下がるかが体感レベルで分かってきます＾＾；
睡眠学者によれば、タイマーをセットせずに起きれるかどうかで睡眠時間が足りているかどうかが分かるようです。
なので、寝坊しても良い日にタイマーをセットせずに寝てみましょう。寝過ごしてもおｋです。数日間タイマーをセットせずに寝ていれば、自然と睡眠時間が足りてきて、目が覚めてくるはずです。
これは睡眠時間が足りていないから、起きられないみたいで、十分な睡眠が数日取れれば、自然と目が覚めてきます。
食事はストレスを軽減する食材から、身体を酸化させるフリーラジカルまで40代からの究極の成長セミナーで解説したいとは思います。運動も同様です！
第1位はプログレッシブオーバーロードです。
プログレッシブオーバーロードとは、「徐々に限界を超えた負荷をかける」って感じです。
もともとは筋トレの用語なのですが、過去記事や「気功101理論」や「超一流になるのは努力か才能か」のアンダースエリクソンの研究などで言ってきたように、成長するためには、徐々に限界を超えた負荷をかける必要があります。
アンダースエリクソンは、90年代から「コンフォートゾーンを超えた練習」と言ってきました。
モチベーションを保つためには、日々前に進んでいる感覚があることがとても重要です。（マネージャーの最も大切な仕事より）
そのためには、気功やコーチング、筋トレなどのワークの記録を取っていきましょう。筋トレノートみたいなものです。
そうすることで、前回よりも負荷を増やせているか、伸びているかを視覚化することができるようになります。前に進んでいる感覚を得やすくなります。
僕の場合は、クリエイターズダイアリーと、トラベラーズノートの週間リフィルで記録を取っています＾＾
より詳しくは、「40代からの究極の成長セミナー」で解説していきますね！
3位 エフィカシーを上げる
2位 食事、睡眠、運動
1位 プログレッシブオーバーロード
でした＾＾
セミナーが延期になったついでに、一般の方のオンライン受講も募集してみます。
オンライン受講は、オンライン受講でしか得られない経験があります＾＾
そこに価値を見出している方がきてくれれば。
僕に質問等をぶつけたくない方や対話したくない方は、バーチャル講座でおｋだと思います。
【内容】なかだ40代からの究極の成長セミナー
【日時】2月20日火曜日21時から23時まで
【価格】3万5000円（銀行振込、税込）
【お申し込み】お申し込みはこちら
・タイトルを記入ください。
・セミナー終了後から、数日以内に配信します。
・はじめての方でも購入おｋです！
・オンライン受講したい方は、18日（日）までに志望動機を記載してお申し込みください。審査の上、返信します。
原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●プロフィール
はじめまして。
最新の認知科学に基づいたコーチング＆ヒーリングを同時にマスターできる世界に１つだけの習得レッスンとは？
2012年からプロ11年目の「圧倒的に体感が違う！」「２か月で月収数万円から１５０万円に」「ゴールを達成できた」などの声で支持される 言語と非言語の脳内書き換え術を超具体的ステップでマスター！
「なかだ塾」を主催しています、中田真広と申します。
僕は2012年に「気功師として人を幸せにする」というゴールを設定してから、気功を本格的に習い始めました。
はじめての遠隔気功で数十年来の花粉症を治し、いけるのではないか！と気功師としての道がスタートし、たくさんの人を施術してきました。（700件以上の感想があります）
当時は、僕自身も体調不良だったのですが、気功をやっていくうちに冷え性や腰痛が治りました。
そこから数年で、気功を教えて欲しいという依頼が増えてきたため、ヒーラーを養成する講座を始めました。
当時、ヒーラーの仕事だけで、たった数年で、年商1000万円を突破した人は、認知科学系気功師でもほとんどいない実績だと思います。
同時に、2012年から認知科学者の苫米地英人博士に師事しながら、2017年に苫米地式コーチングやTICEコーチングを直接受け、現状の外側にゴールを設定し、want toで抽象度の高く利他的なを増やす活動も始め、毎年パーソナルコーチングをしています。
また、2017年頃から「今の幸せ、2021年以降の幸せ」という人工知能・ＡＩ時代に備えて準備していく必要があると考え、年間ヒーラー養成講座のなかだブートキャンプ、なかだアカデミー、なかだラボラトリーなどを毎年開催してきました。この頃はわりとクローズドでした。
そんな中、2021年頃から60万円の気功師養成講座に通ったけれどほとんどの人が気功技術を使えていなかった、150万円の講座に出たけれどダメだったなど様々な他所のダメだったご相談を頂くうちに、ちゃんとサポートしてくれる講座を作るべきだ、ホンモノを届けたいと考え、「なかだ塾」を開催するようになりました。
ビジネスコンサルとしては、日本一のマーケッターさんに師事したりもしてきたので、開業指導も他所に比べて独自ノウハウがあり、手厚く、実際に成果も出ています。２か月で月収数万円から１５０万円に。0スタートの方が半年後に20万円の講座が売れたなど。
2012年頃のブログタイトルは、「認知科学に基づく初心者でもできる気功・ヒーリングのコツ」だったように、初心者に優しくわかりやすく教えることに定評がある。誰が見ても温和な性格なので、怒ることもほぼないです＾＾
ただ、ニセモノや薄っぺらいもの、大衆的なものが苦手なので、そういうのには厳しいかも。
趣味は読書と筋トレ。年間100冊～200冊以上の書籍を読むので、圧倒的な知識量を活かしたセッションも好評！
筋トレはベンチプレス100kgを上げる。あと、遊戯王カードを少々と、クラシック全国3位のギター。
お客様の感想700件を突破。
バーチャル講座200本突破。
ブログ記事3000記事突破。
起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。（現１０年目）
書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。
株式会社なかだ 代表取締役 中田真広