● 今すぐやらないとヤバい疲労回復〜休職、病院通いパターン
どうも、中田です。
遠隔企画「６日間連続疲労回復気功！
短期集中パフォーマンスアッププログラム」
が盛り上がっています！
受講段階では、疲労度が＋２の方が最高で、
疲労度−４の方が最低だったかな？
どれくらい良くなるか楽しみですね〜！！！
1人じゃできないし、他ではできません。。。
（できているならば、すでに絶好調なはずですから。）
現状は、思った以上に疲れている方が多いようです。
疲れているとパフォーマンスが上がりません。
「常に絶好調だぜ！！！！（＋６）」
という最高の体調を実現しましょう。
・そして、身体のガタツキは一朝一夕には治らないな。。。と実感しました。
2月からのメンテナンスサボりの結果が出ているな、とよく分かりました。
『やはり遠隔が終わると、一気に気が変わりますね。。。
そして、身体のガタツキは一朝一夕には治らないな。。。と実感しました。
2月からのメンテナンスサボりの結果が出ているな、とよく分かりました。
最近思うのは、残業後だと何もしたくないな〜時間なくて無理だな〜としていると、何もできないんだな、ということです。
(これは、気功関係なく、仕事においても。
「緊急じゃないけど重要なこと」をおざなりにしていると、ずっとおざなりになり続けて、それをやる時間は永久にやってこなくて。
忙しいのはしょうがないけれど、でもその中で時間をとらなければ、やらないままなんですね。)
疲れていて何もできないと言っていると、身体の負債が溜まっていく一方です。
なので、一気に元気になることを求めるのではなく(そうしようとすると萎えるので)、例えば手を重ねる(作る)ことで、わずかでも脳疲労をとろう、とか、そういう行動をとっていこうと思いました。
(歩きながらでも、できるわけですし)
ありがとうございました。』
・疲労度によって起きてくることとは？
疲労度がマイナス状態だと生命エネルギーのレベルが下がって、
「やる気」も出ません。
ドーパミンも出ずらくなりますし、
悪い意味での現状維持的行動が多くなってしまいます。
・疲労しておらず、ハイパフォーマンスな人たち！
逆に、疲労度が＋で元気な人は、朝からガンガンポジティブに行動していきます。
僕の場合は、起業家仲間が多いので、朝からアグレッシブに朝活をしていたり、朝からセミナーを元気にしていたり、パワーみなぎる人たちも多いです。
やる気が出ない時は、寝ながら疲労回復ができる疲労回復気功「盆の窪」
を使ったり、疲労の多くはふくらはぎに出ますから、
ふくらはぎを浅い、中間、深いに三層に分けて軽擦すると疲労が取れてきますね。
また、問題は、気づいていない疲労の方です。
深部疲労とか言われますが、
この深部疲労があなたのパフォーマンスをさらに下げています。
簡単に言えば、気づいていないからだの硬さですね。
この深部疲労を取るためにも、「６日間連続疲労回復気功！短期集中パフォーマンスアッププログラム」を可能な限り受講してください。
まだ2日目で、本日3日目です。
一喜一憂せずに、淡々と受講してください。
バラ色の未来が待っていますよ＾＾
なかだ式小周天呼吸法もぜひ！
・より成果を出したい方へのなかだ式小周天呼吸法とは？
生命場を整える基本は５つあるのですが、気功でのアプローチの他に、呼吸でのアプローチがあります。
ヨガ、気功、武術、催眠の変性意識生成などすべての技術の基本は「呼吸法」です。
呼吸法も習熟していきましょう！
小周天呼吸法は経絡に気を流し、身体の中に気の道を作っていきます。
経絡は五臓六腑とつながっています。
小周天呼吸を行うと経絡に沿った各ツボも開かれ、
身体全体に良い流れができてきます。
０，逆腹式呼吸で行います
１、座禅を組みます。結跏趺坐や半跏趺坐でおｋです。
２，ゆっくり息を吸いながら会陰から督脈を通って、第３の目（アジュナ）まで気を登らせます。この時に肛門を少しバンダ（締めます）します。30％の力で締めます。息を吸う時ややお腹は凹みます。お腹をへこませると腹圧が高くなり、気が会陰から上がっていきます。クンダリニー上昇の簡易版です。
３，第３の目についたらゆっくり息を吐きながら任脈を通って、下丹田まで気を下ろします。この時、肛門を少しひらきます。息を吐き、お腹を膨らませ、気を入れる場所を作ります。
４，２〜３を繰り返し、最後に収功をします。
なかだ式気功の科学の有料版小周天を簡単にしたバージョンです。
経絡や気を通るようにしましょうね＾＾
・冷え性や腰痛も治って当たり前
本日は内臓系の胃、肝臓、腎臓、副腎、腸、生殖器です。
朝起きられない、解毒がうまくいっていない、イライラする、
コーヒーを飲まないと動けない、そんな方におススメです。
自分でのチェック方法としては、例えば、腎臓周辺を手で触れて冷えていたら、
機能不全になっている可能性が高く、冷えている人が多いです。汗
僕自身、気功をやっていたら2012年に冷え性や腰痛が治ったのですが、
セミプロの人たちは冷えている人が多いので、
まずは気功をしっかり行って、冷えをなくすところからスタートしてもいいんじゃないかなと思っています＾＾
やり続けることが大事で、どんどん元気になっていきますよ！
・今すぐやらないとヤバい
逆に、今回の感想の方のように、
手遅れの一歩手前で気づけて良かったですね＾＾
僕は自分の身体の疲労に気づけずに、
壊れていく人をたくさん観てきました。
「顔色が悪いから休んだ方がいいよ」と言っても、
本人は大丈夫っていうんですよね。
不思議と。
しかも、不思議と、疲労回復に時間を使わない。
もう、感覚が狂っているんです。
認知科学（行動経済学）では、「現状維持バイアス」と言います。
普段からバイナス除去を行っていなければ、回避するのは難しい。
そして、病院行きパターンでした。
実際に1人は休職に追い込まれて、1人は毎月病院通いになりました。
脅しているのではなく、事実です。
僕たちは、コロナ禍、戦争と思った以上にストレスを抱えています。
ちなみに、お申し込みを「先延ばし」にする人はとても多いです。
人間の脳の仕組み上、現状維持を望むので気持ちは分かりますが、「あとでいいや」の先延ばしの行きつく先は１年で２０日間、１０６万円が消失しているというデータがあります。
そして、慢性的な先延ばし癖がある方の６３％が仕事（キャリア）における成功の程度が半分以下になると言います。
「やるか、やらないか。すぐやろうか、あとにしようか。」
こうして迷っている時間は、何も解決しないまま、
何も前進しないまま、だたただ時間が失われていきます。
リスクがゼロになるということはありませんが、
６〜８割で得をするのならば、合理的にはやった方がいいです。
僕の遠隔気功ならば、安心安全です。
なぜならば、数をこなせばら、確率的に必ず得をするからです。
「あとで」を「すぐに」変えていきましょう。
どのメルマガでもいいので登録頂ければ参加できますよ＾＾
・2016年から配信している最古のメルマガです。
【2016年から配信！】10日間で学べる初心者でもできる認知科学に基づく気功教室とは？
・「なかだ」で学び始めたい方はこちらから
なかだ式気功の科学～TheForceAwakens認知科学に基づく気功、密教気功、伝統気功、能力開発気功、疲労回復パフォーマンスアップ気功、美容気功、伝授では身につかない鍛える気功秘伝奥義伝授初級編はこちらから
原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・六本木・東京・世田谷などからお越しいただいています。
●中田真広実績
はじめまして、中田真広と申します。
2012年から開催しているセミナーには、
台湾、東京、大阪、広島、福岡、北海道から沖縄まで、全国からお越しいただいております。
ヒーラー養成講座では、気功がはじめてわかった方や、サラリーマンを辞めて、独立起業し、サラリーマンの年収を超えた方や、ガンが改善した方や腰痛が改善された方やひきこもりが家を出た方や小顔になった方など多数。
コーチングやコンサルでは、現状の外側のゴールを設定されて、会社を設立された方や起業された方や有料セッションでお客様がいらした方やブログ記事を2年以上書き続けられている方やピアノのコンクールで久しぶりに1位を取り県知事賞賞金50万円を貰った方などが多数。
パーソナルトレーニングでは、はじめて腹筋下部が分かったり、三角筋などの筋肉が意識できた方が多数。2019年ラスベガスでミスターオリンピア観覧。2019年ベニスのゴールドジム1号店に行く。
お客様の感想600件を突破。
バーチャル講座100本突破。
ブログ記事3000記事突破。
起業して3年目で会社を設立と同時に年商1000万円を突破。2000万円も！（現８年目）
書籍5冊出版、全巻Amazon起業、成功哲学、美容、ダイエットランキング1位を獲得。
認知科学に基づく気功、コーチング。ビジネス、筋トレの著者であり、プロコーチ、経営コンサル、ヒーラー、トレーナー、セミナー講師をしています。
株式会社なかだ 代表取締役 中田真広