ジャイアントセットは立っていられないというか吐くレベル、そして施術

● ジャイアントセットは立っていられないというか吐くレベル、そして施術

こんにちは、中田です。

１日目がベニスのゴールドジム第１号店でトレーニング、２日目３日目が世界最大のフィットネスエクスポ、４日目が別のジムで背中のトレーニング（懸垂など）、５日目が足と最後に肩は「ジャイアントセット」のトレーニングでした。

回数が問題ではないのですが、各部位１５０レップ以上はやっていると思います＾＾

全部キツかったけれど、特に、足は「キツかったな〜」立ってられなかったというか、しばらく歩けませんでした。

こんなに「キツかった」のはいつぶりだろうか。

凄くいい経験でした＾＾


・山岸プロと一緒に！

「ジャイアントセットの解説はいらないかな〜」と思いましたが、意外とみんな知らないっぽいので、簡単な解説を書いておきます！


ジャイアントセットとはミロス・シャシブという伝説のトレーナーが提唱しているジャイアントセット理論が元になったトレーニングです。

ボディビルの世界チャンピオンや日本人だとメジャーリーガーのダルヴィシュ有選手が習っています。

ただ、本気でやるとあまりのキツさにオリンピック選手が悲鳴をあげるとか、我々のレベルだと１時間しないうちに胃が収縮してリバースします。

そんなことを言うと「嘘だ」と言われるかもしれませんし、恐怖で「脅しているだけだろ？」と思われるかもしれませんが、これは本当です。汗

僕はレンジが広くてライトなバージョンのジャイアントセットで何とか立っていられて、吐きませんでした。笑

で、日本人でのミロスの直弟子はボディビルダーのビッグヒデこと山岸秀忠プロともう一人と言われています。

そんなジャイアントセットですが、今回はジャイアントセットのレンジが広くてライトなバージョンを直接体感できて良かったです。

やはり知識だけでなく、やらないとわからないものだからです。

山岸プロも、「やってみなきゃわからんからな」と言っていました。

まあ、今回のトレーニングは、言葉が出なくなるくらいキツかったです。


最後は、僕が整体や気功ができるということで、施術をすることになりました。

やっぱ、みんな痛めている箇所があるんですよね〜。

例えば、ボディビル東京チャンピオンは首が痛くてしょうがないとずっと言っていました。

色々と調整したら、「気持ちい〜」って感じで自発動で自分でも調整して、治ったら凄く元気になってましたね〜。

これだけしごかれたあとに、よく人にヒーリングまでしたわ〜と我ながら思いますし、ロスに勉強しに行くくらいのゴールがある人たちは治りも早いです。

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