こんにちは、中田です。
本日は身体セミナー～腹筋アブローラー編でした！！
1年に12回身体セミナーがありますので、筋肉別にセミナーをしても面白いのではないかということで、本日は身体セミナー～腹筋アブローラー編でした。
セミナーでは、膝付きの腹筋アブローラーがはじめは10回無理という女性も、30回はできるようになっていました。50回できた方も！
ちょっとしたコツがあるんですよね＾＾
また、腹筋は回復が早いので多少無理しても大丈夫です。
懇親会は筋肉食堂で！
しかし、注文が30分経っても来ないという中田さんのトランスマシーンがががが。。。
再注文のあとも、セットのサラダとごはんも出てきませんでした。。。
こういうのもう慣れっこですが、最近の受講生の方はびっくりしますよね。
セミナーで紹介した動画やグッズは以下から！
僕がロスでパーソナルトレーニングを受けるのは日本のボディビルレジェンド山岸プロですので、山岸プロつながりで紹介。
あまりの本気度に受講生たちは半分引いていましたが。。。
まあ、want toがあるので。笑
・【下手したら気絶する】アメリカでの絶対にデカくなる筋トレ内容と食事がコレ！！
・山岸プロの身体が半端じゃない NPCJワールドクラシック
腹筋アブローラーといえば、日本記録保持者のサイヤマングレートさんではないでしょうか。
・【筋トレ】腹筋ローラーを立ちコロでやる為の究極極意！
・アブローラー日本記録保持者の俺がオススメする腹筋ローラー！！
サイヤマンといえば、最近テレビに出て、腹筋ローラーで大豆をきな粉にしていましたよね。
あ、探したら、動画がありました！！
・【サイヤマングレート】TV出演！！
ちなみに、TVは首●が悪いみたいな事実と違った情報操作を平気で仕掛けているので僕はあまり好きではなく見ていません。国民もネットの時代になって、だいぶ、目が覚めてきているみたいではありますが。
女性向けに紹介したのは30代2児の母の筋トレ、ばりきんさんの動画を！
・筋トレ女子♪仕事が忙しくてもやれる事を頑張ろう！
・筋トレ女子♪むちむちの背中トレーニング！！！ドリアンローイング☆ワンハンドローイング☆Workout on the back♪
【グッズ】僕が使っているのは以下です！
・腹筋ローラー 【進化版】 アブホイール エクササイズウィル 超静音 エクササイズローラー スリムトレーナー 取り付け簡単 膝マット付き
初心者にはこのスプリングが付いていて返ってきやすいものがいいと思います。
右や左に倒すこともできます。
 | マッチョ29ｘビーレジェンド 腹筋ローラー 2,257円 Amazon |
・マッチョ29ｘビーレジェンド 腹筋ローラー
ホイールの表面がツヤツヤしたものとゴツゴツしたものがあります。自宅の床と相談のうえで、ゴツゴツしたものだとこのゴリゴリする音がいいという方もいると思います。
【おまけ】
・【公式】ビバ!マッチョ / マッチョ29
この曲はたぶん2年前にセミナーで紹介したと思うのですが、誰も覚えていなかった（知らなかった）ことに衝撃でした。
● 中田真広のブログ〜認知科学に基づく気功・コーチング・ビジネスを指導しています。 今の幸せ、２０２１年以降の幸せへ
ー♩現在募集中の講座♩ー
土日がほぼ埋まっていますので、来月、再来月まで含めてできる限り早めの予約をお願いしています。
「なかだ」初心者の方は１０日間メールセミナー（メルマガ）か、バーチャル講座か、なかだサロンを。なかだサロンは電話での電話セッションも可能となりました。
例えば、月１回サロンでセッションを受けて、
残り２回は遠方のために電話セッションということが可能です。学び始めると質問がたくさん出てくると思います。
ぜひ、レベルアップに活用してください。
なかだサロン（２月の先着予約）はこちらから
・無料１０日間メールセミナーはこちらから
・無料「なかだ」ファイナンスのゴールが正しく設定できる、稼ぐ脳の作り方〜半年遊んで、半年仕事をする〜
・無料 「なかだ」認知科学に基づいたマインドの使い方とコーチングメルマガ
・無料 気感のない人がドカン☆と成長する身体の使い方
・無料 アリシゼーション・コーチング（アリスコメルマガ）
・無料 Want to Bible
毎週開催のセミナーはこちらから
１００本以上バーチャル講座
４００件以上、受講生の声
お問い合わせはこちらか、actforworldpeace@yahoo.co.jpまで
できればお問い合わせフォームを使って頂くと確実にメールが届きます
ー♩現在募集中の講座♩ー
土日がほぼ埋まっていますので、来月、再来月まで含めてできる限り早めの予約をお願いしています。
「なかだ」初心者の方は１０日間メールセミナー（メルマガ）か、バーチャル講座か、なかだサロンを。なかだサロンは電話での電話セッションも可能となりました。
例えば、月１回サロンでセッションを受けて、
残り２回は遠方のために電話セッションということが可能です。学び始めると質問がたくさん出てくると思います。
ぜひ、レベルアップに活用してください。
なかだサロン（２月の先着予約）はこちらから
・無料１０日間メールセミナーはこちらから
・無料「なかだ」ファイナンスのゴールが正しく設定できる、稼ぐ脳の作り方〜半年遊んで、半年仕事をする〜
・無料 「なかだ」認知科学に基づいたマインドの使い方とコーチングメルマガ
・無料 気感のない人がドカン☆と成長する身体の使い方
・無料 アリシゼーション・コーチング（アリスコメルマガ）
・無料 Want to Bible
毎週開催のセミナーはこちらから
１００本以上バーチャル講座
４００件以上、受講生の声
お問い合わせはこちらか、actforworldpeace@yahoo.co.jpまで
できればお問い合わせフォームを使って頂くと確実にメールが届きます
TICE認定コーチング・苫米地式コーチングのパーソナルコーチング。現状の外側にゴールを設定し、エフィカシーを上げる。ファイナンス・人間関係・恋愛・婚活・転職・起業・社会貢献等に関するコーチング、変化を促す気功ヒーリングを行っています。
原宿・北参道・新宿・渋谷・恵比寿・表参道・池袋・東京・六本木・銀座・赤坂などからお越しいただいています。