チェストプレスの最高記録更新

●　チェストプレスの最高記録更新

こんにちは、中田です。

本日もトレーニングでした＾＾

本日はチェストプレスの限界値を５ｋｇ更新して、１０レップ×２セットできたフィードバックが得られました。

（トレーナーの指導は受けています。）


・チェストプレス　出典：https://became.ti-da.net/d2011-11-22.html

ただ、2日前には、いつもの重量が上げられず悔しい思いをしました。

ここで憂いていたら先に進めなかっただろうな～と。

しかし、本日は最高記録を更新したのでいい感じだな～と思っています。

1年半前の自分のパワーも超えましたね。

こっからも山あり谷ありだと思うので、このまま一喜一憂せずにコツコツと鍛えていきます＾＾


・フィジークの大会にも出られるくらい鍛えてみたいっすね。あとは、ジムのトレーナーの資格も取ろうかな。


何にせよ、筋トレしている人たちは、体で証明する人たちですから、体で証明していきたいと思います＾＾


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