スクールから１週間が経ちました。
もしも、もっとレベルを上げたいんだけれど、何を復習したらいいのか分からない、何からトレーニングをしたらいいか分からないというような場合は、習ったことで気に入ったものを１〜３個選んで徹底的に行ってクセにしてしまうといいです。
骨盤エフィカシーだけは誰にも負けないというレベルになると、将来施術する時の困った時の「あいつ」というか、「必殺」技術にもなります。
僕はなんだろうな、、、
「笑顔（笑）」とか、「縁起を書き換える」というよりは「縁起を切る」とか、「気の剣」とか、「VERY GOOD」とか、「第６チャクラ（第３の目とか、アジュナチャクラと言います）」とか、「脱洗脳」は得意ですよ。
で、４つ以上も「余裕だよ＾＾」という方は４つ以上日々のトレーニングにどうぞ。
昔は２０技術以上を超並列思考だーって、即寝落ちを繰り返していましたが、当時のレベルだと丁寧さが欠けるのであんまり意味がなかったことを思い出します。しかし、いい経験値というか、自分のレベルが見えてくるのでそれもいい経験でした。
今では変性意識の基礎がまあまあ深いので、何をやられても、やってもほとんど寝ないし、寝落ちすることもないです。
（セミナーに参加するチャンスがあれば、できる限り追い込んで参加するのも手前味噌ですがオススメです。ちなみに、僕は週に数回〜月に数回は直接会ったり、直接指導を受けるようにしています。まあ、プロですし、もう何年もですけれどね〜。自分だけでは当たり前ですが、スコトーマができるので。）
ゴール次第ですが、徹底的にというのは、他人に説明できるまでとか、身につくまでとか、飽きるまでやるイメージです。
例えば、「骨盤に触れて歩く（丹田、肚を作る）＝「骨盤エフィカシー」と命名。」、「マナクリーム（気功師の手を作る）」「鳩のポーズ」の３つだけを徹底的に行うといいです。
・鳩のポーズを３０秒〜６０秒間しながら、体のねじれ、筋肉、骨、体幹や呼吸を観るのもオススメ。それを３セット。
骨盤に触れて歩くだったら、朝の出勤前の１５分間に鏡を見ながら（もしくは、スクールのその時の音声を聴きながら）骨盤に触れて歩きます。スクールの時の骨盤の３Dだった感覚や足が長くなったり、膝裏が伸びたり、肚に力が湧く感覚を思い出しつつ、自分の体をみつめていきます。
それだけでもボロボロだった体や体の疲労が取れてくるでしょう＾＾
朝に行っていれば、筋トレと同じで集中したあとは寝るまでは骨盤の感覚が残っているはずです。残っていさえすれば、自動で体が整っていきます。
もし、途中で残っていないことに気づいたら、日中に何度か触ってやり直してください。
階段に登る時も骨盤を触りながら歩く。街を歩く時も骨盤を触りながら歩く。デスクの前や仕事中やバスや電車の中でも骨盤の傾きや肚を意識しならデスクワークをすることです＾＾
思い出したら１回〜数回だけでもいい。まずは癖にすること。一瞬で骨盤に触れられるようにすること。他人の骨盤を視覚化できるレベルまで自分や他人（家族や友達に骨盤って知ってる〜？とか、ちょっと触られてよ〜。ってやってみればおk）の骨盤を触ること。
せっかく学んだのだから身に付けることが大切です。
ちなみに、プロ志望の方だったら、こんな生ぬるいことは言わないで、もうそろそろ一週間な訳で身につくまで１００回〜２００回は触っているよね？と指導者からツッコミが飛んでくる頃に思います。
スタートラインはほぼ同じでしたから、この１週間でどれだけ丁寧に触ったか、そして、数をこなしてきたか？が顕著に現れてしまいます。
で、もしも、モチベーションが上がらないという方は、骨盤に触ったらもっと健康になる、骨盤に触ったらもっと幸せになる、骨盤に触ったらもっとお金持ちになると確信して触ってください＾＾
足は細くなるわ、足が長くなるわ、疲れにくくなるわ、気感は上がるわ、グランディングも整うわ、いいことづくめです。
実際はこんなに直線ではありませんが、骨盤と肚が整っていけば、もっと健康に幸せにお金持ちになります。
PS今思い出しましたが、僕の高校時代は「パンツを見せながら歩く腰パン」というのが流行っていてですね。３年間ズッーっと腰パンですから、クセで腰が股関節くらいの身体意識で固定されてしまっていたんですよね。
今では、本当に足が長くなったな、と思います。