これは何かにとりかかる段階だ。何らかの目標なり、使命がある。新たな出発だ。どんな長旅もここから始まる。だが、めざした目的地にたどり着けるものはほんの一握り、たいていはエゴのせいだ。私たちは夢物語をこしらえ、全部分かった気になって情熱のままに突っ走るが、気が付けば情熱の火は消え、何も達成していない。そして、なぜこんなことになるのかと首をかしげる。これがエゴという病の症状だ。その処方箋となるのは、謙虚さと現実感覚である。「エゴを抑える技術」著ライアン・ホリデイｐ３５
正気（変性意識のコントロール）に戻るのは重要ですね。
正気じゃなければ、新しいゴール設定も何もないですから。
たくさんのフィードバックありがとうございます＾＾
あなたはＶＥＲＹ ＧＯＯＤ遠隔ヒーリング受講生は、自分の実力を客観的に評価し、今何をやるべきかを気づいていってくれたら。
次に何をやるべきかに気づいていってくれたら。
もちろん、できるような気分だけになっていたら、それは学習としては最悪です。
是非、再現できるまで取り組んでください！
で、本日は高く揺るぎない大周天（エフィカシー）と気の視覚化講座２件の電話セッションでしたので、そのまとめを載せておく前に前提知識の共有を！
・今日のまとめノート！
ここ数日で２０冊以上の書籍を注文したのですが、
年始ということで、１１日以降の到着のようです。
そんな中、１冊の本が早めに届いたので読み終わりました。
「エゴを抑える技術」著ライアン・ホリデイです。
記事のタイトルはｐ２３「自尊心が傲慢に変わり、自己主張が頑固さに変わり、自信が無謀さになる」から。
ライアンホリデイは、あの「マスタリー」の著ロバートグリーンの弟子です。
ベストセラー「マスタリー」の弟子がどうマスタリーになったのか？興味がありますよね。
ライアン自身、ロバートグリーンに師事するチャンスを得て、大学を中退。１９歳の頃から成功し、たびたびエゴによって失敗を繰り返してきたといいます。
我々も、エゴによって、日々の鍛錬を欠かしたり、冷静さを欠くことで、夢が叶わなくなり、成功が遠のき、失敗することは多々あります。
エゴに関して、少なからず問題意識があるからこそ、
この本を手に取りました。
(僕も一瞬反省して、論理的に分かったんで、情動記憶はポイッしました。次気をつければいいのです。我々は未来にしか興味がないわけですし、学べばいいんです。)
そんなエゴとは何でしょうか？
最初に断っておくと、本書はフロイト的な意味でのエゴは扱わない。フロイトはエゴを説明するのに、よくこんな例えを使った。エゴとは馬の騎手である。無意識の衝動が馬をあらわし、エゴがそれを卸そうとする。一方、現代の心理学では「エゴイスト」という言葉を、極端に自分のことしか考えず、他者への配慮に欠ける人を指して使う。こうした定義はどれも真実に違いないが、臨床の場を除いてはほとんど意味をもたない。
私たちはふだん、エゴという言葉をもっとルーズな定義で使っている。自分が重要な存在だという不健全な思い込み、尊大さ、身勝手な野心。本書ではこうした定義を用いて進めていく。誰の心の中にもいるこらえ性のない子供の部分。ほかの誰よりも何よりも自分の都合を優先する態度。何が何でも他人より優れ、たくさん手に入れ、認められなければ気がすまないーそれがエゴだ。自信や才能と呼べる程度を超え、行き過ぎた優越感や思い上がりである。
自分自身と世界に対して思い上がった見方をするようになると、周りの現実が歪み始める。
「自尊心が傲慢に変わり、自己主張が頑固さに変わり、自信が無謀さになる」ｐ２２
行き過ぎた優越感や思い上がり、、、
気功やヒーリングでいえば、
エゴを消して、
我々は今の自分の実力を客観的に把握して、
日々トレーニングをしていった方がよいかもしれません。
分かったという態度は思い上がりであり、エゴに思います。
そんな態度（アティチュード）が傲慢、頑固、無謀に繋がって、
せっかくのチャンスを無駄にしないように。
そして、ライアンは言います。
本書を読み終わることで、
自分のことをあまり考えないようになること。
みなさんが自分の特別さについて語るのをやめ、その結果エゴの束縛から解放されて、己の心に決めた、世界を変える仕事を成し遂げられるように願ってやまない。
（コーチングでいえば、１人１宇宙。そもそもみんなスペシャルです。自分だけが、というわけではないのです。）
そのために、毎日、毎分、エゴが積もる床を掃除すること。
何度でも。
何度でも。
『毎日、毎分、エゴが積もる床を掃除すること。
何度でも。
何度でも。』って僕は好きな言葉でした。
で、我々でいえば、自我はないということを心から確信することです。
仕事の定義は、そもそもエゴを消して他者のために機能を果たすことでした。
今の自分のレベルを冷静に客観的に分析する。1つ1つエゴを消して課題をこなす。社会に機能を果たすとはエゴを消すこと。
また、エゴを消す技術もありますので、
次回の気功教室２０１７でやろうかなと考えています。
言葉がでなくなるような、
エゴのない体感は持っておいた方がいいです。
で、本日高く揺るぎない大周天（エフィカシー）と気の視覚化講座２件の電話セッションでした。
ソースも含めて、まとめておきましたので、参考に。
電話セッション
高く揺るぎない大周天
物理的身体が大きくなるのはなぜ？
視点が高く、移動でき、打たれ強くなる
物理的な移動も重要
物理空間は情報空間の写像
スピリチュアリズムは人を惑わしても、人を幸せにしない
楽な道を進まない方がいい。だって 、そもそも間違っているから。長期的にはスピのようなニセモノは消える。
結局科学に戻るから
魂はどこにあるのか？
前頭前野を損傷すると人格が変わるが
結局魂とは？
何をやるかはゴールによる
本を読むのはコーチとして言語束縛から自由になるため
はじめに言葉がある空間
ホンモノとは巨大な体系と●●
小乗の空と大乗の空ともう一つの空と仮観
今の自分のレベルを冷静に客観的に分析する。1つ1つエゴを消して課題をこなす。社会に機能を果たすとはエゴを消すこと。
エゴを抑える技術
マスタリー
気の視覚化
質問1トラウマを消すには？
トラウマと身体のリンクを意識に上げる
パニックはそもそも要らない
パニック障害や不安には運動
脳を鍛えるには運動するしかないp109～
週2～3回20分間早歩きで歩く
1日1万～1万2000歩 厚生労働相とWHO健康増進スポーツ医学協力センター会議報告書 ―日本およびWHO西太平洋地域における子どもの身体活動推進のための提言よりhttp://www1.mhlw.go.jp/topics/kenko21_11/b2.html
歩数を測るにはfitbitやヘルスケアアプリを
アトピーは副交感神経が優位すぎる免疫不全。交感神経のバランスを整える運動を
歩きながら気功の練習
趣味のゴールを
自分が成長すれば気づいたら解決するかもしれない
先へ進む
謙虚に気功を学んでいきましょう！
【参考書籍】
エゴを抑える技術 (フェニックスシリーズ)/パンローリング
￥1,620
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・マスタリーの弟子がいることで、マスタリーの臨場感が上がりました。また、エゴで失敗していく人は本当に多いように思います。自我を消しましょう。
マスタリー: 仕事と人生を成功に導く不思議な力/新潮社
￥2,808
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スピリチュアリズム/にんげん出版
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・「なかだ」のブログは科学に基づくようかなり注意を払っています。スピリチュアリズムは人を惑わしても、人を幸せにしない。
脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方/日本放送出版協会
￥2,268
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・パニック障害や不安と運動の関係に関しては、ｐ１０９に！
もうこれ以上、人間関係で悩まない極意 ─今こそ、「縁起人」として生きろ。─ (TAC出版)/PHP研究所
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・エゴや自我の評価関数を消す、くりぬくといえば、この書籍が好きです。
謙虚に気功を学んでいきましょう！
-今週のクラスはこちら-
・１月１２日（木）なかだ気功教室２０１７ 大周天のレベルアップ！クンダリーニとセキツイ１本１本ヒーリング
・１月１９日（木）なかだ気功教室２０１７
・１月２６日（木）なかだ気功教室２０１７
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・半年間の個人コーチングセッションもスタート！
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● 初心者でもできる気功・ヒーリングのコツ～「なかだ」のブログ
【始めにお読み下さい。】10日間メールセミナーでまずは気功の基礎を学びませんか？週１～２通リアルタイム通信をお送りしています！
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第１土曜日、日曜日は「なかだ」個人コーチング/対面セッション、毎週木曜日はリアル講座です！
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