1ヶ月前に身体のIQハタヨーガを申し込ませていただきました●●●●です。
最初の2週間ほどは四点倒立をしている時間を長くすることに意識を取られており、丁寧に行うことをおろそかにしておりました。
ふとその事に気付きなかだ先生のブログ記事を読み正しい姿勢を意識して行うようになりました。
現在は正しい姿勢で3分をこえるようになり（先生がご覧になれば正しくないとおっしゃるかもしれませんが）日々楽しんでおります。
最初骨盤や背骨が振動をし始めたときは驚きました。最近は肩を少し開くと指先まで力が入ったり、骨を感じるようになった り、腸の振動を感じたり、睾丸を5ミリほど動かせるようになったりと自分の体がとても面白いです。
次のバーチャル講座は大周天かクンダリーニで何を受講させていただこうか悩んでおります。是非、先生のアドバイスをお聞かせください。
最初の2週間ほどは四点倒立をしている時間を長くすることに意識を取られており、丁寧に行うことをおろそかにしておりました。
ふとその事に気付きなかだ先生のブログ記事を読み正しい姿勢を意識して行うようになりました。
現在は正しい姿勢で3分をこえるようになり（先生がご覧になれば正しくないとおっしゃるかもしれませんが）日々楽しんでおります。
最初骨盤や背骨が振動をし始めたときは驚きました。最近は肩を少し開くと指先まで力が入ったり、骨を感じるようになった り、腸の振動を感じたり、睾丸を5ミリほど動かせるようになったりと自分の体がとても面白いです。
次のバーチャル講座は大周天かクンダリーニで何を受講させていただこうか悩んでおります。是非、先生のアドバイスをお聞かせください。
素晴らしいですね＾＾
悩みについて回答しますね。回答としては「抽象度を上げて」となると思いますが、なぜ？も回答しておきます。
興味がある方は以下を参考にされてください！
準備はいいですか？？？
こちらはご自身のゴールから逆算して、T（正しい）、N（値がない、今回は雑念も含む）で判断していただければと思っています。ラベリングという方法論です。
ゴールから逆算して正しい思考や行動がTということです。
できれば、日常の行動や思考をすべてTにすると良いですね。Nは雑念が湧いたりやコノヤローと思ったときにNとします。Nが多い程自身のゴールからは遠い行動を取っていたり、遠くなる考え方や現状に囚われてしまっています。その悩みがそもそも貴重な生命時間をかけて悩むべきレベルの問題なのか？ということもあってTかNかという判断も重要です。
ゴールから逆算して大周天を受講するのが正しければT、正しくなければNになります。クンダリーニも同様です＾＾両方ともゴールから逆算してTならば、優先順位を決めて受講されれば良いでしょう。
例えば、気功師としてガンを治せるようになりたい、というゴールでしたら、９月の気功教室にいくなり来るのがTになるかと思います。まだ足りないと思ったならば、対面セッションを受講する、、、などTの行動や思考になるようにしましょう。
もしも、多くのことがN（値がない、今回は雑念を含む）の行動や思考になっていたら要注意ですね。
喫茶店で仕事をしているとNばかりにパッと見で見えるという方も散見されますが、、、女性的な視点として娯楽としては楽しくていいのかもしれませんが、生産性という面では低く、有限な時間も有限な思考のリソースも勿体ないように思います。
コンビニでプリンを買うことはTかNか？ネットサーフィンはTかNか？そのお金の使い方はTかNか？ささっとツッコミを入れておきましょう。
ゴールがないとか、何か気づいたことがあったならば、それはおめでとうございます！！
【東京】六本木、新宿、四谷、渋谷、三軒茶屋、松陰神社、【大阪】新大阪からお越しいただいております。
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