2016年10月8日(土)千里丘ヨガクラスのお知らせです。
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10月はのクラスは骨盤周りを整えるポーズと消化器系を労わるポーズを行います。
骨盤周りを整えて、ねじりのポーズを多めに入れて練習していきます。
ヨガの完全呼吸、片鼻呼吸法(アヌローマヴィローマ)も練習します。
初めての方は、こちらで申し込み方法をご確認のうえご連絡ください。
どうぞよろしくお願いします。
朝からの回は、たくさん動きますが、お昼からはゆったり目です。
体力に自信のない方や、ヨガをあまり体験したことがない方はお昼からのクラスをオススメします。
①午前１０：００～１１：３０ ➡ あと1名です。
②午後１：００～２：３０ ➡ 定員になりました。ありがとうございます。
③午後３：００～４：３０ ➡ あと1名です。
お問い合わせは、yogayogamiho
yahoo.co.jp もしくは メールアドレスをご存知のかたはそちらまでご連絡ください。
キャンセルされる方、時間を変更される方は、分かり次第連絡していただけると助かります。
ご協力お願いします。
ありがとうございました。
Namasteॐ
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○JR京都線 千里丘駅前陰陽ヨガ教室（女性限定)
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○その他、プライベートレッスン、会社のクラブ活動等、ご相談お待ちしてます。