「どうかあなたの人生がうまくいきますように✨」
人目を気にして
生きづらさを感じている全ての方へ
あなたの人生に喜びを取り戻し
心を成長させていく
願望実現と未来創造のメンタルクリアリング・ソウルコーチング
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＊こんにちは、天音です(^-^*)
本日もお越し下さり、ありがとうございます(＾人＾)(-人-)感謝
HPリニューアルしました～＼（T▽T）／
って、これくらい大きい文字以上の喜びｗｗｗ
孤軍奮闘とはまさにこのことだった、、、
よろしければご覧くださいね(^-^*)
はい、「瞑想や言霊のパワー」ｄ(・ ∀・*)
最近は脳科学的にも、言霊の力が立証されているそうですヾ(・ω´・*)o
「脳（大脳辺縁系）は主語を区別できないので、
人にかけた言葉も自分にかけた言葉だと思い込むといわれます。
よって人を褒めれば自己肯定感が上がり、
悪口を言えば自分自身にストレスホルモンが溜まってしまいます。
良い言葉を使えば自分も快適になり、人間関係も良好に。逆も然りです」
瞑想することやマントラを唱えるで、脳が幸福状態を作り出し、
精神的にも安定するということが脳検査でもハッキリ解ったそうですよ👍
ただ、瞑想がいいって言われも
時間がない
とか
どうやってやったらいいのか分からない
という方が多いのも事実で
逆に
瞑想=すぐ覚醒・すぐ悟り
と勘違いしている方も多いです。
それはね
「瞑想の目的と時間を決めてない」から、
やり方が分からなくなっているのですよ(・_・)b
まず、この目的をしっかり持ちましょう✨
んでもって
私が大好きな
釈迦が提唱したと言われる、とても素敵な瞑想法があります。
慈しみの瞑想といって、心の中で繰り返しお祈りをする瞑想です。
ご存知の方も多いかもしれませんが、書いてみました💦
行い方は、最初に心の中で
『私が幸せでありますように。
私の悩み苦しみがなくなりますように。
私の願いごとがかなえられますように。
私に悟りの光があらわれますように』と祈ります。
次に、上記の『私に』の部分を大切な人の名前などに置き換えて祈り、
それをどんどん広げ、
最後は嫌いな人も含めてすべての人に対してお祈りするという瞑想法です。
言葉にするだけでもいいので
是非やってみてくださいね(^-^*)
結構、いやかなりスッキリしますよ
穏やかに楽しくいきましょう٩(ᐛ)و
今日も最後までお読み下さりありがとうございました(＾人＾)(-人-)感謝