ランニング(久しぶりの快晴・２４０４２８)
２０２４年０４月２８日(日)、晴 ２７℃
日曜日は、久しぶりの快晴でしたので、高知市内から土佐山へ向かう重倉から工房へ走りました。
そこで給水・給食をとった後、鏡地区のリオに向かいました。
途中でリオから走って来た走友とであい、折り返しかえして、リオに向かうコースを、しばし一緒に走りました。春恵さんが１人で走つていると、いつの間にか、キロラップ９分を越えてしまっていることがあります。若い友人と走るとペースがアップして、いい練習になつたと言っていました。
さらに２７℃を超える気温は、今年になって初めてでした。水分の摂取は、いつも以上に必要になっており、リオからの土佐山に帰る５キロ地点でも補給しました。
リオでは、春恵さんが２月に走った高知龍馬マラソン２０２４の記録が、ランネットの年齢別フルマラソンの２月の部で、国内ランキングで１位になっていることを聞きました。
その親切ん友人は、ファクスでその記事を送ってきてくれました。
ただ、春恵さんより年齢の上になるランナーの記録が、みんな早くて、上回っているので、これからの練習の励みになりますと思ったようです。