ランニング(雨の日の練習)
２０１４年１２月１６日(木)、雨、冬の雨は、冷たく意欲を萎ませ、身体が冷えきってしまいます。
試合だと多少の雨でも、走るのですが、風邪を引いてはいけないので、お休みになります。
今までは、高知市春野の陸上競技場に行きますと、片道２５０ｍの折り返しで、５００ｍの雨天走路があって、そこで走れたのですが、１２月２６日までは、改修中で走れません。
そこで、土佐山の網川にある「網川トンネル」で走ることにしました。片道９４７ｍの往復で、約１９００ｍです。ターンのときに３ｍ程余分に走るようにしています。
ここですと雨の日でも、濡れなくて済むのですが、南向きに走っている時は、追い風ですが、北向きは、向かい風になります。結構冷たく、強い風で、押し戻されます。
また、トンネルの歩道は狭く、縁石の所は滑りやすいので、走れませんので、実際の道幅は、３０ｃｍから４０ｃｍしかありません。
さらに、水はけの為、斜めの傾斜があって、コンクリートで硬く、脚に堪えます。
それでも、５往復しかできなかったのが、１１往復で２０ｋｍをこえて、走れるようになりました。