本日は人間ドックに行ったお話。
昨日のとおり？病院までの道のり4ｋｍ程度を歩いて、最後の悪あがきをしてみました。
最初は血圧ですが、ここはさすがに治療中ということで、昨年よりは落ち着いてくれました。
正直に治療中で投薬していることは、問診表には記載しています。
そして、最大の課題？体重と腹囲です。
結果は?
目標より500ｇオーバーで、朝に自宅で測った時と同じでした。
悪あがきもむなしく、目標達成には至りませんでしたが、昨年よりは2ｋｇ落とせたので
とりあえずは良しとします。
日ごろからダイエットすればいいのですけど。
そして、腹囲は昨年比で5ｃｍマイナス！メタボの範囲からは脱出できました。
とはいえ、ギリギリなので、もう5ｃｍは減らさないと。
逆に来年はリバウンドしないよう頑張りたいと思います。
後は、結果が届いてからの一喜一憂するとして、最後の問診の時に、判っているだけの範囲での
血液検査の結果で、言われたことが、「食事をとってないですね」と・・・
何故にわかるのか？
ちょっとビックリしながらも前日の約１.5日を絶食していたので、正直に言うと、「気持ちはわかりますよ、私も同じです」と！先生でもするんかい！！と笑いあいました。
なんでも血液検査のある値でプラスになっている項目があるのですが、それでわかるみたいでした。
問診では大きな指摘はありませんでしたが、経過管理項目がそれなりに多いので、正式な結果が来たら、再検査項目もあるかもしれません。
とりあえず、無事？に人間ドックの受診も終わり、どこに寄り道するかを考えながら病院を後にしたのですが、ここで大きなしっぺ返しに合うことになりました。
それは、とりあえず徒歩で最寄りのＪＲの駅に向かって歩いていたのですが、急に両足がつってしまい、歩行困難に陥りました。いわゆるこむら返りですね。
絶食もそうですが、水分も抑えていたのが原因かもしれません？
寄り道どころではなく、なんとか足をひきづりながらも、自販機で水分を補給し、近くのバス停からバスで駅にたどり着きました。
そして、そのまま電車とバスを乗り継ぎ、何とか家にたどりつけました。
家について、水分を取って横になるのですが、よくならず、寝るどころではありませんでした。
しかたないので、家にあるビタミン剤やら、ポカリスウェットを飲むなのどをして様子をみていました。
何とか落ち着いてきたので、この記事を書いています。
来年への反省と教訓とします。