●介護を頑張るママさんへのセルフマッサージをお伝えしました♡
こんにちは。伊勢崎市、障害児のタッチケア教室・愛の瀬戸です。
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障害児のママが伝える介護のためのリフレクソロジー・ベビーマッサージの資格取得講座・サロン愛・伊勢崎
先日、障害者センターの一室にて
介護を頑張るママさんへのセルフマッサージ！をお伝えしました。
今回は、ヘッドマッサージ編！
肩こり、頭痛が一番辛い・・
そんなみなさんの要望から。
介護には、カラダが資本。
しっかりケアして、元気でいたいね..！！
そんな想いです。
50程あるあたまのツボ。
だからどこを触っても外れなし。
気持ちイイ〜。
ツボの押し方、頭皮のマッサージのポイント、注意点を確認しながら行いました。
ヘッドマッサージは、お顔にも効果があります！
血行が良くなると、お顔もスッキリリフトアップ。
血色も良くなりました♡
お一人お一人、鏡でお顔を確認しながら。
みなさん、血行良くなって、
ポカポカ、カラダ中暑くなった～♡
最後には、肩凝りには、肩甲骨まわりのストレッチも行いました。
ウチに帰って、家族にもやってみました～
喜んでくれた～嬉しい。
そんなメールも頂きました。
嬉しいですね。
皆さんでお役立て下さい♪
最後までお読み頂きましてありがとうございました。