行ってみたいところ

サッカーW杯ブラジル大会が盛り上がっています。

お陰様で毎朝早起きになりました。V(^_^)V


それって歳のせいじゃない❗️❓


っていう声も聞こえてきますが・・・（≧∇≦）



ラグビーで世界的に有名なオールブラックス！

ニュージーランドのラグビーチームです。

全身黒色のジャージを着け、試合の前に先住民マオリ族の闘いの儀式

ウォークライ

を行うことでも有名です。


以前テレビCMでも取り上げられました。


でも、マオリ族よりも早くからニュージーランドに住んでおられた人々

それがワイタハ族と言われる方々です。


オーストラリアのアボリジニや

ペルーの先住民、

我が国のアイヌの人々も入れ墨はされていますが、

このワイタハ族の人々は腕に龍の入れ墨が・・・。

マオリ族の方々も身体とか顔に入れ墨をされていますが、

龍の入れ墨はないそうです。


それはワイタハ族の人々が龍によって守護されていることを

自覚しているからだそうです。


ニュージーランドは北島と南島に分かれています。

龍にまつわる地名や場所が両島にあります。



(北島) ケープレインガ (黒龍と青龍の住む聖地)

ワイタンギ(龍の涙)

ロトルア湖のモコイア島(地下マグマに繋がるエネスポット)

トンガリロ(高山にある3つの湖、『龍の目』)


(南島) オタマテア

マルイヤ・スプリングス(龍の頭)

ホキティカ(龍の涙)

プナカイキ(龍の巣)

グラスミア(神の巣)

アトゥア・アリキ(変容の地)


などがあるそうです。

これらの地を5000年間ずっと護ってこられたのが、

ワイタハ族の方々だそうです。


是非、訪問させて戴きます。V(^_^)V

とうとう始めますV(^_^)V

2014 サッカーワールドカップが始まりましたV(^_^)V

朝5時から観ました。

さすがに日中は眠いです。

ゴルフの全米オープンでは、松山選手も大健闘でしたV(^_^)V



最近、体力の低下をしみじみと感じていまして、

何とか日常生活の疲労の軽減、

また、いつまでも自分の脚で歩ける身体に、

そして、転倒予防に❗️


と思い、


サッカーインテルのDF 長友佑都さんや

なでしこジャパンのFW 大儀見優希さんなどを指導され

サンフレッチェ広島ユース育成コンディショニングアドバイザーの

木場克己氏の

「体幹力」チューブトレーニング

を始めることにしました(^ ^)



まず最初にストレッチ

まともに運動していないので

全身が悲鳴を上げます（；＿；）


次に基礎を作る体幹トレーニング

これは以前テレビで長友佑都選手がやってましたが、

やってみると

死にそう（≧∇≦）


ここまではまだチューブは全く使いません（≧∇≦）


取りあえずこの二つを楽にこなせるようになろうと思いますV(^_^)V



ちなみにこのあとのエクササイズは


初級編 体幹チューブトレーニング

中級編 体幹チューブトレーニング

上級編 体幹チューブトレーニング

と続き最後は

プロ編 体幹チューブトレーニング

になるみたいです（≧∇≦）


あまり先をみるとやる気がなくなるので

また、身体を壊してもいけないので

徐々に上げていきたいと思いますV(^_^)V



皆さんも如何でしょうか❓V(^_^)V

ご一緒にやりませんか❓V(^_^)V


次回皆さんにお逢いする時には

体幹のしっかりとしたおじさんになっている❓❗️

はずですV(^_^)V


どうか、ご期待❓❗️下さいませm(_ _)m

ボーデン湖の龍神さん

先日ボーデン湖の龍神さんについて報告させて戴きました。

その続報です。



龍ちゃんのお婿さんなので

男性性だとはわかっていましたが、

どうしてもお名前が知りたくなりました。



そこで調べてみると、

ローレン

という名前の龍神さんだそうですV(^_^)V



今迄は龍ちゃんと一緒に調整させて戴いていましたが、

これからは

龍ちゃんとローレンくんと三人❓❓

で調整させて戴きますV(^_^)V



大きな滝には

登り龍と下り龍のご夫婦の龍神さんがいらっしゃると聞きます。

これからは三位一体の調整が出来ると思いますV(^_^)V


ローレンくん、龍ちゃん、

これからよろしくお願いしますネ～m(_ _)m