お疲れ様です

 普段室内トレーニングはズイフトなんですが
 今回リアルなAI画像で走れる
 Rouvyを初体験してみましたにっこり


 (すみません、室内灯が反射してます‥)


 色々コースは選べますが今回はしまなみに

 うっ、亀老山も有りますね‥魂が抜ける

 ま、まぁ置いといて

 サイクリングしまなみ走ってみます



 大会では今治新都市からスタートですが

 Rouvyでは高速内から始まります


 NPCが3人一緒に走ってくれる様ですにっこり

 ペーター、マリー、ウィーです



 んー結構負荷がキツめに感じますね

 実走では高速は緩く感じましたので

 トレーニング用に強くしてるのかな?


 来島海峡大橋を越えて行きます

 かなりリアルな感じびっくり



 橋を渡り大島の登りに入りましたが

 大会ではキツそうな方が結構いました

 お子さん達もいましたし


 今日はUP無しなのでキツいw

 ひたすらケイデンス上げて回します




 登りきったーネガティブ

 やっと下りに入ったのでかっ飛ばします!



 ほぼ平坦になりました

 画面、上のゲージはドラフティングの数値です

 誰の後ろに付いているのかと

 何ワット軽減出来てるのか表示されてます

 



 トンネルに入りました

 大会では私の組は60km以上出てましたが

 後続の組は渋滞して3列で走ってたそうで

 接触転倒が怖くて

 スピードが出せなかったそうですショック



 この後スマホのバッテリーが低下したので

 伯方島に入った所で終了しました‥

 見近島の入り口や

 ドルフィンパークも見えました爆笑

 大会を思い出して懐かしい感じがしましたw

 今回は40分程のライドでしたが

 後日ガッツリ走ってみます凝視


 さて今日は節分です

 関西の習慣が全国に広まって(意図的に?)

 恵方巻きが人気ですよね


 なので仕事終わりに

 行きつけの寿司屋で買って来ましたにやり

 今年の方角は西南西のちょっと右らしいので

 そちらに向いて無言でムグムグ食べますw

 

 結構キツいwでも食べます驚き



 食べ終わったらお腹一杯になってしまいました

 ビールが飲めない無気力げふっ

 

 仕方ない、今日は早めに寝ますかね

 

 皆さんは恵方巻き買いましたか?


 帰りにフ◯に寄ってみましたが

 ここぞとばかりにスーパーの海苔巻は

 恵方巻きと名前を変えて値段を上げています

 一本2000円近くしてましたびっくり

 高過ぎと思うのは私だけでしょうか

 

 今回フジヒルのコースが有ると聞いて

 Rouvyをやってみたんですが

 何故か現在コースが無いようです

 ご存知の方コメント下さい


 まだまだ寒い日が続きます

 チャリには厳しいですが頑張りましょう予防


 それではまたお会いしましょう

 ご安全に