お疲れ様です！
時間が無い〜
慌てて準備します
ジャージ来てボトルに水入れて
サイコン握りしめて
おっとっと忘れないで
BCAA飲んで行かなくてわ
日が暮れる前に10kmヒルクライム1本勝負
2日休んで脚は回復しています
踏め踏め行け行け
脚は行けても心拍がついて来ません
でも休みません！
最後にダンシングで絞り出して
ゴールです
死ねる‥ゲホゴホ
吐く
今日も瀬戸内の島がよく見えます
はー釣りに行きたい
大会終わったら暫く釣り三昧ですよ
あ、ペダルがギイギイ言ってたので
明日オーバーホールしなきゃ
ベアリングのグリス劣化してますね
クリートも交換です
日が暮れる前に下山します
昨日から突然寒くなったので
ジャケット羽織って下ります
大会当日の装備悩みます〜
無事帰宅しました
プロテイン頂きます
後は大会まで回復するだけです
練習量全く足りて無いけど
やるしか有りません
野良トレイン頼みでなんとかw
自前の風除けは仕事でDNSの
連絡が有りました
いやソロでも頑張るんですけどね
なんかポストにゆうパケ入ってたから
なんだろと開けてみると
注文してたシェーバーが届きました
旅行用に軽くて小さいの探してたら
目にとまったから頼んだの
忘れてました
コレで脚の手入れも万全ですよ
ローディはムダ毛1本許されませんw
皆さんは脚の手入れどうされてますか？
クリーム？エステ？ガムテープ？w
色んな方法が有りますよねー
私はT字にシェーバーです
それではまたお会いしましょう
ご安全に
当日雨☔降りそう‥