気分転換は、
ストイックに一所懸命に、
人生の目的やビジネスの目標に挑んで、闘う人には
とても大切なタイミングです。
気分転換は、
休憩の他、自分の現状の理解をするタイミングでもあります。
億稼いだり、継続的に上手くいっている成功者たちは、
みんな、気分転換の達人です。
それは、自分で自分を機嫌良くする行為です。
もし、あなたが
「気分転換には、何をするのがいいですか？
やっぱり、身体を動かすスポーツですか？
それとも、ゆったりと読書ですか？」などと
あなたの事を詳しく知らない人に
相談した事があるなら、あなたはかなり的外れか、知識不足ですし、
さらに、
その相談相手が、安易に特定の行為を答えたなら、その人もイマイチさん決定です！
なぜなら、
気分転換は、ストレス源から離れたり減らしたりするのが目的なので、
全員に当てはまる一律の気分転換法はないからです。
全員に当てはまる気分転換のポイントは、
【普段と違うリズムのものを選ぶ】です。
普段、
身体を動かしているなら、静止していること、
考え事が多いなら、考える暇がないようなリズムのものをなど、
動←→静
能動的←→受動的
として、リズムを変えて、気分を転換します。
稼いでいる成功者たちは、
自分のことをよく理解しています。
だから、気分転換の仕方も上手で、自分自身の機嫌のとり方を心得ております。
わたくしの知人の億稼ぐ人の自分への機嫌のとり方を、少し紹介します。
・愛知県、男性、40代 実業家
自分をご機嫌にするのは、サウナ。スマホは持たずに出掛けています。
・東京都、女性、50代 経営者
彼女をご機嫌にするのは、 Barで読書。職業は知らせず通っています。他のお客さんと話す事はありません。
・神奈川県、男性、40代 医師
このお医者さんは、ゲーム。どんなゲームかは内緒。
・大阪府、男性、50代 経営者
遠方のバッティングセンターまで行き、一心不乱にバットを振っていると、その間は普段の資金繰りや従業員のことを忘れてしまう、とか。
わたくしの知り合いたちは、みな一人になることを、意識的に選択しています。
そして、
ストレスが溜まり過ぎない、負担になり過ぎない手前のタイミングで、気分転換して、自分のご機嫌を取っています。
よくありがちなショッピングをするとか、旅行に出掛けるとか、自分にご褒美的な発想はありません。あまり、お金を使いません。なぜなら、億稼ぐような成功者たちは、お金が大切だと知っているからです。それに、後でダメージになるような手法も選びません。ダメージになるとは、例えば、激しいスポーツですし、暴飲や暴食が代表例です。これらは、一時的に気分転換になったり、ご機嫌になりますが、後のスケジュールに悪影響になったり、健康や体型を損ねるからです。
上手くいく人は、
自分をご機嫌にする方法を生活リズムに戦略的意識的に取り入れています。
しかもお金はほとんど使わずに、身体へのダメージにならず、
一人ですぐに出来ることを。
