12月、ネットショップは最盛期です。
超繁忙期です。
年間売上の半分を、年末に叩き出すというショップもあるほど、忙しいのが、この時季。
2月からは、落ち着けるでしょう。
それまでは、長時間労働。
そんな働きづめな時の、気分転換の方法についてです。
気分転換する方法のポイントは、
「いつもと違うリズムのことをしてみる」です。
普段考え事が多いなら、考える隙がないリズムのことをする。
オーナーや経営者は、
いつも何か考えている繰り返しではないでしょうか？お金のこと、人のこと、次の展開のこと、など。
そういう人たちが、
例えば、ウォーキングやヨガ、パズルなど考える隙があるものに取り組んでも、また何かを考え始めてしまって、
自身では知らず知らずに、
ストレスが溜まっていってしまうでしょう。
そうではなく、
瞬発力が必要なスポーツやゲームをしたり、
消極的ストレス対処術である、生理的欲求を満たすことも気分転換につながる可能性があります。
自分のストレス源や、自分の傾向をよく理解することが、先ず第一です。
