中小企業、特に一人会社は、「社長」がいなければ、成り立ちません。
社長の仕事といえば「企画、営業、財務、営業」と色々ありますが、
一番大事なのが「健康維持」です。
最近、NHKあさいち、TBS元気カプセル、女性自身などのメディアで話題になったのが
筋肉が弱って肥満になっていく「サルコベニア肥満」。
特に、40代以上の女性が要注意らしい。もちろん、男性もですが。
対策は、食事と筋トレ。
たんぱく質8、脂肪2の食事。
そして、スクワットやももあげ。
吉川メソッドでは、100kg近かった男性が、筋肉隆々になっていたのをテレビで見ました。
社長の健康は、経営の前提です。
http://www.youtube.com/watch?v=GKYkxhtI0Ag
