目に見えないストレス？！逃げないで！向きあう方法があります！
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わたしは運動して汗をかくことが出来ない体質です。だから、、、
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ちょっとしんどい時、自分で自分を励ます方法は？
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大人になってからの「楽しい」を一生続けよう！！
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「あっ、痒くなってきた」と、感じたときは。。。セルフケアのご案内
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