2023.7
蓄膿による頭痛。
8年ぶりの投薬が必要な蕁麻疹
2024.7〜8
骨折、蓄膿による頭痛、蕁麻疹
耳鼻科行って、蕁麻疹はあまりの塗り薬でしのぐ
骨折によるストレスか。
2024.10
義父が倒れ、夫が緊急帰省、予定変更
義父は回復したが、10月に予定していた帰省も夫だけに。
息子が倒れた。
かかりつけ医で相談したら総合病院で検査することに。
それらのストレスか。
鼻炎きた。
鼻うがいでなんとかする。
蕁麻疹きた。
今回は皮膚科に行く。
前回検査してから10年くらい経過してるし、大学病院での検査を勧められる。
が、娘が幼稚園に入ってからかな…。
とにかくストレス大敵！
腸活始めたんだ！がんばれ私！
時系列で記録です
おみくじで凶を引いた今年。
どうも体調崩しがち。
熱出したり胃腸炎になったり、花粉症でダウンしたり。
で、よくよく考えてみるとタイミングが体操やボイトレの直後。
今は月一で体操と整体、月二でボイトレに通ってます。
整体の先生にそのことを話したら、日々の血流が悪くて、体操やボイトレで急に血流が良くなって体調を崩してるんじゃ無いかと。
日々のストレッチなどをもう少し頑張って、とアドバイスいただきました。
原因が分かれば対策できる。
無事、体操の後の体調不良からは逃れましたが、もう一つ気づきました。
2023年12月に美容院でヘッドスパしてもらってから、体調崩してキャンセルしたのでヘッドスパしてもらってなかった。
そういえば私にとってヘッドスパも大事な要素だった。
これをスキップしたことも一因です。
ヘッドスパしてもらったし、原因もわかったし、日々の生活を気をつけます。
これから対策したいのは腸内環境を良くすることと、骨盤底筋を鍛えること。
そうだ。今年の目標これにしよ。
久しぶりのじんましんブログ笑
どうも病院行くレベルのじんましんは10年くらいおきに来るらしい。
20歳30歳40歳（まだですが）。
記憶の限りでは中学の時くらいからのお付き合いのじんましんさん。
今年もやって来ました。
6月の胃腸炎、その後の発熱、咳、そして7月じんましんです。
感染症からのじんましんもあるらしい。
免疫力落ちてるもんね。
マカロニグラタンかフランスパンか。
あんこか食パンか。
じんましんを発症すると、小麦と砂糖に反応してしまう。
一番ダメなのはチョコレート。まあ砂糖の塊だもんね。
今回は手がものすごいかゆかった。
保冷剤を毎日握りしめていた。
後は頭皮がかゆいのは初めてな気がした。
その他いつもの顔と、身体もちらほら。
フェキソフェナジンを朝夕二 錠ずつと、塗り薬でほぼ完治。
がつんと発症してから約1ヶ月でした。
（通院からは3週間）
今は朝夕一錠ずつにして様子見。
塗り薬たくさんもらったのでこれであと10年行ける気がする笑
体調管理大事！
上の子ははじめは混合でしたが、生後3ヶ月ごろからは完全母乳で育てました。
完全母乳だったことと、私自身が無理をしていたこともあって、産後の身体はなかなか回復せずまぁまぁ大変だった記憶です。
その反省を活かして娘は混合栄養です。
そこまで意気込んでいたわけではなく、なりゆきだったのですが、今思えば…。
産後はとにかく休むことを頑張って身体を回復させました。これは大成功。旦那に育休も取ってもらいました。
現在、少し運動不足感なので、取り返そうと頑張ってます。
そういえば1人目の時はめっちゃ痩せたなぁ。。
今は…増えたなぁ…。
内反足ゆえに週に一回ミルクタイムがあります。
ギプス巻く間ミルク飲ませてください（じっとしてるので巻きやすい）とのこと。
これも混合の後押しになりました。
それから、生後2ヶ月での全身麻酔手術。
麻酔の前後は絶飲で、母乳のリズムは乱れます。
搾乳もしたけれど。
生後3ヶ月で装具装着。
不慣れな装具生活はまたも母乳を拒否します。
ミルクの方が飲みやすいからね。
そんなわけで混合生活です。
一度母乳外来行って調子を整えました。
周囲に聞くと意外と混合の人って少なくて。
完全母乳か完全ミルクが多い。
便利な面、不便な面あるけれど、そんな2人目混合栄養。
哺乳瓶見たら口開けちゃうもんね。
複数回の失敗を経て美味しい餃子できました
倍量で40個出来ました。
タネの味付けににんにく、しょうが、オイスターソースを少々加えてタレ無しで食べれます。
白菜はチョッパー（一回分）でみじん切りにして最後に加えます。
水多めで仕上げにごま油。
偏食息子から合格いただきました嬉
36歳になってはじめて気づいた歌い方。
今ボイトレに通っていて、先生から「感情込めて歌ってみて」と言われてはじめて、「自分って感情込めて歌ったことないかも！」と気づく。
幼い頃から歌が好きで、歌詞はただの記号だった。小さい頃って意味わからず音に言葉を乗せてるもんね。合唱をしていて、感情を込める歌い方は習わなかった。
おそらくそういうのが始まりで、そのまま来たんだな…。
バンドで歌詞書いたりもしたから感情込めたことないことは無いと思う。
でも、確かに周りの子ほど歌詞に感情移入したことはないかも。歌詞の解釈とかもそこまで考えたことないかも。「この歌詞いいフレーズやな」と思うこともあるけど、そこまでやなぁ。
どちらかというと「上手に歌う」に主眼を置くことの方が多かったからかな。
一つ世界が広がりました😊
