後屈チャレンジ5日目。曲げた肘を、床につけてみたいッしかし、そこまでは出来ず…断... この投稿をInstagramで見る 後屈チャレンジ5日目。 曲げた肘を、床につけてみたいッ💨 しかし、そこまでは出来ず…断念。 そのかわり、手で床を押してお尻を持ち上げ、ブリッジしてみました。 ブリッジで手が真下にある感覚は、久しぶりかもしれません😆 #勝手に7日間チャレンジ #限界を作るな #ブリッジ #後屈 #後屈練習 #後屈トレーニング #背中がかたい #股関節がかたい #おうち時間 #朝ヨガ #フロウUPヨガ #ヨガ #朝時間 #土曜日 #AM7時 #日曜日 #AM8時 #鳩ヶ谷ヨガ #川口ヨガ #鳩ヶ谷 #川口 mako inoue(@makosyoga)がシェアした投稿 - 2020年May月17日pm6時31分PDT
