後屈チャレンジ6日目。ひじが床についたー️しかし、肩の角度が…かたいそして足を上げ...

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後屈チャレンジ6日目。 ひじが床についたー❗️ しかし、肩の角度が…かたい💦 そして足を上げたら落ちそうになった😱 気を取り直し。おしり上げに挑戦したら今度は座布団が落ちて、戻ってくるときが恐怖😱 苦手ポイントを把握して、明日の準備運動を考える。 #勝手に7日間チャレンジ #限界を作るな #ブリッジ #後屈　#後屈練習 #後屈トレーニング #背中がかたい #肩がかたい #股関節がかたい #おうち時間 #朝ヨガ #フロウUPヨガ #ヨガ #朝時間 #土曜日 #AM7時 #日曜日 #AM8時 #鳩ヶ谷ヨガ　#川口ヨガ　#鳩ヶ谷 #川口

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