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川口市・北区赤羽・さいたま市で活動する
子連れでできるママヨガ、ベビー＆産後ヨガ、マタニティヨガ、おやこヨガ、シニアヨガの mako's yoga です。
4/13（水）4/15（金）は、川口カルチャースクールSmileで、
子連れでできるママヨガ を実施しました。
春休みが終わって、新学期が始まり、おこちゃまがとっても少なかった～
単身のママが増えました
スタンダードな立ちポーズ、
戦士のポーズⅠ→Ⅱ→パールシュバコナーサナの流れですが
スタンスや腕の位置、目線、力の方向など意識するポイントが
明確になることで、強度が全然変わってきます。
また、ポーズとポーズの間の移動も、体幹を鍛える絶好のチャンス。
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mako's yoga 
www.makosyoga.com
お申し込みはこちらからどうぞ
出張クラス承ります
おやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、講演等
ヨガサークル、子育て支援団体、幼稚園、保育園、学校、総合施設、行政、他団体様
ヨガを取り入れて、子どもから大人まで、心身のリフレッシュやよりよい関係性づくりにお役立てください。
出張実績はこちら
JCOMデイリーニュースで取り上げられました♪ 様子はこちら
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体験ヨガ、ご参加いつでも受付中！
ママヨガ（子連れOK） 子連れで本格的なヨガ！目指せ「お母さんスタイルいいね！」
毎週水曜日9:30、1,3,5金曜日11:20 カルチャースクールSmile
2,4金曜日10:00 赤羽Re;Luck
ベビー＆産後ヨガ 産後2か月～10か月が産後の身体戻しに最適！
1,3,5金曜日12:40 カルチャースクールSmile
2,4金曜日11:20 赤羽Re;Luck
マタニティヨガ 妊娠15週～出産当日まで参加可能！安産への準備
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