ブログにご訪問いただき、誠にありがとうございます。
川口市・北区赤羽・さいたま市で活動する
子連れでできるママヨガ、ベビー＆産後ヨガ、マタニティヨガ、おやこヨガ、シニアヨガの mako's yoga です。
4/15（金）は、川口カルチャースクールSmileで、
マタニティヨガ を実施しました。
この日のテーマは、太陽礼拝。
マタニティヨガの太陽礼拝は、呼吸と連動している感が得られるように
ゆっくりと行います。
ポーズとポーズの間の移動が、とても重要。
ボルスターも登場し、動と静をまんべんなく入れていきます。
通常の太陽礼拝もそれはそれは奥深いものですが、
妊娠して、この妊婦版太陽礼拝を経験したら、
さらに世界が広がるぅ～と、個人的には思います。
最後のリラックスは、ボルスターを使ったリストラティブポーズで行いました。
ボルスター足りなくなってきました
川口市・北区赤羽・さいたま市で活動する
子連れでできるママヨガ、ベビー＆産後ヨガ、マタニティヨガ、おやこヨガ、シニアヨガの mako's yoga です。
4/15（金）は、川口カルチャースクールSmileで、
マタニティヨガ を実施しました。
この日のテーマは、太陽礼拝。
マタニティヨガの太陽礼拝は、呼吸と連動している感が得られるように
ゆっくりと行います。
ポーズとポーズの間の移動が、とても重要。
ボルスターも登場し、動と静をまんべんなく入れていきます。
通常の太陽礼拝もそれはそれは奥深いものですが、
妊娠して、この妊婦版太陽礼拝を経験したら、
さらに世界が広がるぅ～と、個人的には思います。
最後のリラックスは、ボルスターを使ったリストラティブポーズで行いました。
ボルスター足りなくなってきました
mako's yoga 
www.makosyoga.com
お申し込みはこちらからどうぞ
出張クラス承ります
おやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、講演等
ヨガサークル、子育て支援団体、幼稚園、保育園、学校、総合施設、行政、他団体様
ヨガを取り入れて、子どもから大人まで、心身のリフレッシュやよりよい関係性づくりにお役立てください。
出張実績はこちら
JCOMデイリーニュースで取り上げられました♪ 様子はこちら
mako's yoga
www.makosyoga.com
おやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ
お問い合わせ・出張ヨガご依頼はこちらから
お申し込みはこちらからどうぞ
体験ヨガ、ご参加いつでも受付中！
ママヨガ（子連れOK） 子連れで本格的なヨガ！目指せ「お母さんスタイルいいね！」
毎週水曜日9:30、1,3,5金曜日11:20 カルチャースクールSmile
2,4金曜日10:00 赤羽Re;Luck
ベビー＆産後ヨガ 産後2か月～10か月が産後の身体戻しに最適！
1,3,5金曜日12:40 カルチャースクールSmile
2,4金曜日11:20 赤羽Re;Luck
マタニティヨガ 妊娠15週～出産当日まで参加可能！安産への準備
1,3,5金曜日9:30 カルチャースクールSmile
2,4金曜日12:40 赤羽Re;Luck
出張クラス承りますおやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、講演等
ヨガサークル、子育て支援団体、幼稚園、保育園、学校、総合施設、行政、他団体様
ヨガを取り入れて、子どもから大人まで、心身のリフレッシュやよりよい関係性づくりにお役立てください。
出張実績はこちら
JCOMデイリーニュースで取り上げられました♪ 様子はこちら
mako's yogawww.makosyoga.com
おやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ
お問い合わせ・出張ヨガご依頼はこちらから