ブログにご訪問いただき、誠にありがとうございます。
川口市・北区赤羽・さいたま市で活動する
子連れでできるママヨガ、ベビー＆産後ヨガ、マタニティヨガ、おやこヨガ、シニアヨガの mako's yoga です。
4/13（水）、カルチャースクールSmileで「子連れでできるママヨガ」を実施しました。
新学期が始まって、ついこの間まで一緒に来ていたおこちゃまたちが・・・いない
なんだかさびしいよ～
特にこの3週間、上のお兄ちゃんお姉ちゃんも同伴で、大人の人数の倍近くいてにぎやかだったということもあり。
しかし、保育園や幼稚園や小学校に通い始めたその様子を、ママたちから聞かせていただいたり、
ママの開放的な様子を拝見したりすることは、
なんというか、おばあちゃんの気持ち（えっ、そこまで！？）
さっそく幼稚園が嫌になってきたみたいです、とか
保育園において行かれたのを、お昼に迎えに行ったら根に持ってすみっこでいじけてました、とか
学校も楽しいけどまたヨガに一緒に行きたいって言ってます、とか
さて、昨日はダイナミックな立ちポーズを連続で行い、
また、バランスのポーズを一つ、じっくりと入れました。
バランスが取れないのは、集中してないからかな
という声が聞こえました。
たしかに集中すると、バランスが取れますね！
「どこに」集中するかを決めると、もっとバランスがとりやすくなります。
そうすることで、集中すると、できるようになるという経験値が高まり
集中力が高まってきます。
気力だけ集中するのでなく、
丹田だったり、内腿だったり、土踏まずや母指球、頭頂
こういったところがどうなっていたら、わたしはまっすぐ、
というイメージを確認していきます。
目線も重要。
それを子連れでやろうとしているのですから（笑）
脳みそフル活用です
またお待ちしています
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子連れでできるママヨガ、ベビー＆産後ヨガ、マタニティヨガ、おやこヨガ、シニアヨガの mako's yoga です。
4/13（水）、カルチャースクールSmileで「子連れでできるママヨガ」を実施しました。
新学期が始まって、ついこの間まで一緒に来ていたおこちゃまたちが・・・いない
なんだかさびしいよ～
特にこの3週間、上のお兄ちゃんお姉ちゃんも同伴で、大人の人数の倍近くいてにぎやかだったということもあり。
しかし、保育園や幼稚園や小学校に通い始めたその様子を、ママたちから聞かせていただいたり、
ママの開放的な様子を拝見したりすることは、
なんというか、おばあちゃんの気持ち（えっ、そこまで！？）
さっそく幼稚園が嫌になってきたみたいです、とか
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さて、昨日はダイナミックな立ちポーズを連続で行い、
また、バランスのポーズを一つ、じっくりと入れました。
バランスが取れないのは、集中してないからかな
という声が聞こえました。
たしかに集中すると、バランスが取れますね！
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そうすることで、集中すると、できるようになるという経験値が高まり
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丹田だったり、内腿だったり、土踏まずや母指球、頭頂
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mako's yoga 
www.makosyoga.com
お申し込みはこちらからどうぞ
出張クラス承ります
おやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、シニアヨガ、講演等
ヨガサークル、子育て支援団体、幼稚園、保育園、学校、総合施設、行政、他団体様
ヨガを取り入れて、子どもから大人まで、心身のリフレッシュやよりよい関係性づくりにお役立てください。
出張実績はこちら
JCOMデイリーニュースで取り上げられました♪ 様子はこちら
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体験ヨガ、ご参加いつでも受付中！
ママヨガ（子連れOK） 子連れで本格的なヨガ！目指せ「お母さんスタイルいいね！」
毎週水曜日9:30、1,3,5金曜日11:20 カルチャースクールSmile
2,4金曜日10:00 赤羽Re;Luck
ベビー＆産後ヨガ 産後2か月～10か月が産後の身体戻しに最適！
1,3,5金曜日12:40 カルチャースクールSmile
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マタニティヨガ 妊娠15週～出産当日まで参加可能！安産への準備
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