ブログにご訪問いただき、誠にありがとうございます。
川口市・北区赤羽・さいたま市で活動する
子連れでできるママヨガ、ベビー＆産後ヨガ、マタニティヨガ、おやこヨガの
mako's yoga です。
今日2/12（金）は、赤羽Re;Luck（リラック）で
「子連れでできるママヨガ」
「ベビー＆産後ヨガ」
を実施しました。
両クラスともたくさんの親子のみなさんにご参加いただいたところへ
オーナさんの娘さんと産まれたばかりの弟くんと、
そして私の娘も同席して、保育園のようなにぎわい
ベビー＆産後ヨガには2か月の赤ちゃんとお母さんが新たに
体験参加してくださいました。
まだ、お出かけも大変な月齢ですが、
リラックのヨガクラスにお越しいただいてありがとうございます！
「産前はホットヨガなどで体を動かしていましたが
産後はなかなか機会もなくて、
肩こりを治したいのと、体重を落としたいです。」
今日は、身体の芯からゆっくり温める動きと
筋肉の収縮と弛緩を意識した内腿の運動、
そして骨盤の調整を行っていきました。
お出かけ＆お友達づくりも楽しみながら
ヨガを続けていきましょうね
- mako's yoga
体験ヨガ、ご参加いつでも受付中！
ママヨガ（子連れOK） 子連れで本格的なヨガ！目指せ「お母さんスタイルいいね！」
毎週水曜日9:30、1,3,5金曜日10:00 カルチャースクールSmile
2,4金曜日10:00 赤羽Re;Luck
ベビー＆産後ヨガ 産後2か月～10か月が産後の身体戻しに最適！
1,3,5金曜日11:15、1,3,5火曜日12:30 カルチャースクールSmile
2,4金曜日11:15 赤羽Re;Luck
マタニティヨガ 妊娠15週～出産当日まで参加可能！安産への準備
1,3,5金曜日12:30 カルチャースクールSmile
2,4金曜日12:30 赤羽Re;Luck
出張クラス承りますおやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、妊活ヨガ
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