こんにちは、川口市・北区赤羽のママヨガ、ベビー&産後ヨガ、マタニティヨガのmako's yogaです。
9/25（金）は、赤ちゃんとママのカルチャーセンター 赤羽リラック で、
マタニティヨガを実施しました。
実はリラックでのマタニティヨガは久しぶり・・・
体験の方にご参加いただきました。
良かったと思っていただいたポーズはこちら。
出張クラス承ります
おやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、妊活ヨガ
ヨガサークル、子育て支援団体、幼稚園、保育園、学校、総合施設、行政、他団体様
ヨガを取り入れて、子どもから大人まで、心身のリフレッシュや絆づくりにお役立てください。
出張実績はこちら
mako's yoga
www.makosyoga.com
ヨガ、おやこヨガ、マタニティヨガ、ベビー＆産後ヨガ、出張ヨガ
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9/25（金）は、赤ちゃんとママのカルチャーセンター 赤羽リラック で、
マタニティヨガを実施しました。
実はリラックでのマタニティヨガは久しぶり・・・
体験の方にご参加いただきました。
良かったと思っていただいたポーズはこちら。
セツバンダサナ（橋のポーズ）
付け根のあたりに疲労感を感じる妊婦さんにおすすめです。
ほぼ毎回やります。
ヨガの目的は、ズバリ「安産」とお書きいただきました。
貴重なご感想を、ありがとうございました！
呼吸にせよ、骨盤傾斜にせよ、
陣痛というものがどういう風にやってきて、その間何をすればよいのか
そんな準備ができていると、安産度UP間違いなしです
マタニティヨガでは、そういうことに少し時間をかけて触れていただきます。
気持ちの問題とか、スピリチュアルなことではないですよ！
心と体と、新しい命と。
これからずっと続く、向き合うということのきっかけでもあると思っています。
mako's yoga
体験ヨガ、ご参加いつでも受付中！
ママヨガ（子連れOK） 子連れで本格的なヨガ！目指せ「お母さんスタイルいいね！」
2,4金曜日10:00 赤羽Re;Luck
毎週水曜日9:40、1,3,5金曜日12:40 カルチャースクールSmile
ベビー＆産後ヨガ 産後2か月～10か月が産後の身体戻しに最適！
2,4金曜日11:20 赤羽Re;Luck
1,3,5金曜日11:30、1,3,5火曜日12:30 カルチャースクールSmile
マタニティヨガ 妊娠15週～出産当日まで参加可能！安産への準備
2,4金曜日12:40 赤羽Re;Luck
毎週水曜日11:00 カルチャースクールSmile
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