こんにちは、川口市、北区赤羽の子連れで参加できるママヨガ mako's yoga です。
9/16（水）、9/18（金）は、カルチャースクールSmile でママヨガを実施しました。
太陽礼拝の前に山のポーズ（タダーサナ）でバランスを感じる時間を取ります。
山のポーズは立つだけのポーズですが、
脚の裏の意識を高めるために、足の指をすべて上げてみます。
それから、親指だけを着地。
そのあと親指から遠い場所に小指を着地。
最後に間の3本の指を着地させます。
ママヨガではたまにこれをやるのですが、・・・足の指がなかなか思い通りに動かない！
不思議なのですが、練習するとできるようになります。
身体のパーツは意外と思い通りにならない場所もあるんですね。
ヨガってそういうことの繰り返しなのかもしれないなぁ。
ヨガじゃなくても、どんなスポーツや踊りでも、そうだなぁ。
練習すれば、耳たぶも動くんじゃないかと思ってしまったり。
スターウォーズで、ヨーダがルークに修行する場面。
この修行のくだりは、いたく納得しました。
倒立でしかも片手立ちで、意識を集中させて、大きな石を動かす練習（汗
出張クラス承ります
おやこヨガ、子連れママヨガ、ベビーヨガ、産後ヨガ、マタニティヨガ、妊活ヨガ
ヨガサークル、子育て支援団体、幼稚園、保育園、学校、総合施設、行政、他団体様
ヨガを取り入れて、子どもから大人まで、心身のリフレッシュや絆づくりにお役立てください。
出張実績はこちら
mako's yoga
www.makosyoga.com
ヨガ、おやこヨガ、マタニティヨガ、ベビー＆産後ヨガ、出張ヨガ
お問い合わせ・出張ヨガご依頼はこちらから
9/16（水）、9/18（金）は、カルチャースクールSmile でママヨガを実施しました。
太陽礼拝の前に山のポーズ（タダーサナ）でバランスを感じる時間を取ります。
山のポーズは立つだけのポーズですが、
脚の裏の意識を高めるために、足の指をすべて上げてみます。
それから、親指だけを着地。
そのあと親指から遠い場所に小指を着地。
最後に間の3本の指を着地させます。
ママヨガではたまにこれをやるのですが、・・・足の指がなかなか思い通りに動かない！
不思議なのですが、練習するとできるようになります。
身体のパーツは意外と思い通りにならない場所もあるんですね。
ヨガってそういうことの繰り返しなのかもしれないなぁ。
ヨガじゃなくても、どんなスポーツや踊りでも、そうだなぁ。
練習すれば、耳たぶも動くんじゃないかと思ってしまったり。
スターウォーズで、ヨーダがルークに修行する場面。
この修行のくだりは、いたく納得しました。
倒立でしかも片手立ちで、意識を集中させて、大きな石を動かす練習（汗
ルークの修行（レゴの宣伝ページですm(__)m） の画像です。
動かないと思うから、動かない。
できないと心のどこかで思っているから、できない。
動くと信じていれば、動く。
できると信じるから、できる。
んだそうです。
この本にかいてあることも同じだなぁ
- 神さまとのおしゃべり －あなたの常識は、誰かの非常識－/ワニブックス
さとうみつろう著 - Amazon.co.jp
mako's yoga
体験ヨガ、ご参加いつでも受付中！
ママヨガ（子連れOK） 子連れで本格的なヨガ！目指せ「お母さんスタイルいいね！」
2,4金曜日10:00 赤羽Re;Luck
毎週水曜日9:40、1,3,5金曜日12:40 カルチャースクールSmile
ベビー＆産後ヨガ 産後2か月～10か月が産後の身体戻しに最適！
2,4金曜日11:20 赤羽Re;Luck
1,3,5金曜日11:30、1,3,5火曜日12:30 カルチャースクールSmile
マタニティヨガ 妊娠15週～出産当日まで参加可能！安産への準備
2,4金曜日12:40 赤羽Re;Luck
毎週水曜日11:00 カルチャースクールSmile
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ヨガを取り入れて、子どもから大人まで、心身のリフレッシュや絆づくりにお役立てください。
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mako's yogawww.makosyoga.com
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